作者： 克里斯多福．帕爾默
原文作者： Christopher Palmer, MD
譯者： 梁永安
出版社：麥田
出版日期：2025/06/28
語言：繁體中文
【內容】
精神醫學領域革命性突破──腦能量理論揭示：
所有精神疾病都是大腦的代謝疾病，
粒線體是代謝的主要調控器，而代謝問題是可逆的！
本書的科學見解不僅僅涉及嚴重的精神疾病，
也適用於輕度憂鬱和焦慮。
★鸚鵡螺圖書獎（Nautilus Book Awards）心理學、心理情緒健康類金獎／美國Foreword INDIES獨立出版年度大獎健康類決賽入圍作品／2023年新世代獨立書獎（Next Generation Indie Book Awards）決賽入圍作品 ★授權德、西、巴西、丹麥、波、土、俄、韓、中等多國語文 ★美國亞馬遜神經心理學排行榜第一名 ★美國精神病學家、神經科學家、醫學博士等十餘位專家認可推薦
哈佛精神病學家克里斯多福．帕爾默博士基於數十年的研究，提出了一個革命性的新理解，首次將我們現有關於精神疾病的知識統一在一個框架內：精神疾病是大腦的代謝疾病。
《腦能量》詳細解釋了這種對精神疾病的新理解，從症狀和風險因素到大腦細胞中發生的情況。帕爾默博士也闡明了這個理論開闢的新治療途徑，適用於所有精神疾病──包括憂鬱症、焦慮症、創傷後壓力症候群（PTSD）、強迫症（OC D）、ADHD、酗酒、鴉片類藥物成癮、飲食障礙症、自閉症、雙相障礙和思覺失調症等。這本開創性指南結合了前沿研究與實用建議和策略，幫助人們重新獲得精神健康。在書中，帕爾默博士揭示了：
☑ 為什麼將精神疾病歸類為「獨立」疾病具有誤導性。
☑ 精神疾病和一些身體疾病（如肥胖症、糖尿病、心臟病、中風、疼痛障礙、阿茲海默症和癲癇）之間有著令人驚訝的關聯性。
☑ 精神疾病和代謝疾病的危險因子基本上是相同的，包括荷爾蒙、發炎、遺傳、表觀遺傳、腸道菌群、睡眠、壓力水準等。任何一個因子都會同時增加罹患代謝和精神疾病的風險。
☑ 精神疾病的症狀可被理解為大腦功能的過度活躍、活躍不足或缺失，粒線體功能異常或失調可透過五種廣泛的作用機制導致前面三種情形。
☑ 證據表明，目前精神健康領域的所有治療方法，包括生物的、心理的和社會的干預措施，都可能是透過影響代謝來發揮作用。基於這個新理解，讀者現在可以使用新的治療方法來促進長期康復，不再只是能指望減輕症狀。
許多患者因精神健康治療方法無效而感到沮喪。即使每天服用藥物，症狀仍然會波動；心理治療、團體治療、冥想、正向思考、壓力管理等方法對大多數患者都不是完全或持久的解決方案，許多人仍然持續遭受多年的痛苦。
腦能量理論表明，所有精神疾病背後都有粒線體這條共同路徑。當粒線體無法正常運作，大腦也無法正常運作。粒線體是代謝的主要調控器，一切精神症狀的強弱變化、個體差異、細胞發育異常或萎縮凋亡，都可歸因於這條共同路徑。例如，雙相障礙的憂鬱狀態可能與大腦中能量的匱乏有關，而躁狂狀態則可能涉及能量產生的增加。譫妄，一種急性的精神異常，其多樣化的精神症狀也與大腦的粒線體功能異常有關。
帕爾默博士開拓了生酮飲食在精神病學中的應用。生酮飲食做為癲癇的循證治療方法，即使在藥物和手術都無法控制的難治病例中也能發揮作用。這種代謝干預已被證明對大腦代謝有深遠影響，可能糾正精神疾病患者的代謝異常。帕爾默博士不僅發表了相關案例研究和試點臨床試驗，更與世界各地的研究人員合作，持續推進這個領域的研究。
帕爾默博士將精神疾病拼圖的各個片段連接起來，讓我們對精神疾病有更清晰的認識，提供答案並帶來希望。《腦能量》將改變精神健康領域，以及全世界無數人的生活。
79折
腦能量：所有的精神疾病都是大腦的代謝疾病！粒線體失調如何導致憂鬱、焦慮、強迫症、ADHD和其他障礙，揭示飲食治療新契機，重獲心理韌性 克里斯多福．帕爾默
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【目錄】
◎引言
第一部分：把點連接成線
第一章 我們正在做的事情不起作用：精神健康領域現況
第二章 是什麼原因導致精神疾病，以及這個問題何以重要？
第三章 尋找共同路徑
第四章 有可能一切是彼此關聯的嗎？
第二部分：腦能量
第五章 精神疾病是代謝疾病
第六章 精神狀態和精神疾病
第七章 了不起的粒線體
第八章 腦能量失衡
第三部分：原因和對治方法
第九章 是什麼導致粒線體出問題，我們又能做些什麼？
第十章 促成因素：遺傳學和表觀遺傳學
第十一章 促成因素：化學失衡、神經傳導物質和藥物
第十二章 促成因素：荷爾蒙和其他調控代謝功能因素
第十三章 促成因素：發炎
第十四章 促成因素：睡眠、光線與晝夜節律
第十五章 促成因素：食物、斷食和你的腸道
第十六章 促成因素：毒品和酒精
第十七章 促成因素：身體活動
第十八章 促成因素：愛、不利環境與人生目標
第十九章 為什麼當前的治療方法有效？
第二十章 把一切整合在一起：制定你的代謝治療計畫
第二十一章 精神健康和代謝健康的新日子
鳴謝
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