【Hito小文青抽書活動】《僧人心態》

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如何擁有不焦慮、有意義的人生？

傑．謝帝要透過這本書，將他在僧人生活中學到的永恆智慧，精煉成每天都能實踐的實用步驟：

美國新生代思想領袖傑‧謝帝

要帶你擁抱「僧人心態」，

學會處理痛苦和焦慮、擁有更圓滿的人際關係，並提升專注力、記憶力、幸福感。

人生有得有失，僧人心態告訴你：

◆失戀時……

相信自己的價值。在親密關係中迷失自己的人，必然會陷入心碎的結局。

◆失落時……

為感受客觀評分，失去錢財與失去親人的痛相比，就變得可以承受。

◆失利失勢時……

提醒你留心一手打造出的高高在上神話，也只能維持一段時間；就算你不打破幻相，生命也會替你打破。

◆失業時……

接受沒了工作收入、卻有了時間研究更多更好職務的事實，還可以多參與家人孩子的事務。時間也是另一種財富。

◆失眠時……

每天睡前寫下感恩日記，減少雜念，滋養更好的睡眠品質。

【抽獎方式】只要完成以下步驟，即可參加抽獎：

獎項為《僧人心態》紙本書3本，採隨機抽獎。（寄送範圍限台澎金馬地區）