【書籍資訊】
慢速工作力：快時代的慢技術，3大原則擺脫倦怠、鍛造更高成就
系列名：人生顧問
ISBN13：9786263969155
替代書名：Slow Productivity: The Lost Art of Accomplishment Without Burnout
出版社：時報文化
作者：卡爾.紐波特
譯者：黃佳瑜
出版日：2024/11/29
裝訂／頁數：平裝／336頁
規格：21cm*14.8cm*2.1cm (高/寬/厚)
版次：1

【內容】
✦ 亞馬遜書店評選年度最佳書籍 ✦
✦《紐約時報》《華盛頓郵報》《今日美國》暢銷書 ✦
✦ 哈佛商學院教授、耶魯心理學教授、全球媒體一致盛讚 ✦

★《人生4千個禮拜》作者奧利佛．柏克曼推薦：「精彩且及時。」
★《高效原力》作者阿里．阿布達爾力薦：「極具吸引力，你會想要一讀再讀。」
★《過得還不錯的一年》作者葛瑞琴．魯賓盛讚：「更佳的工作方式，帶來更多的平靜、清晰和創造力。」

世界越快，慢速工作的成果就越豐碩；
人心越急，放慢腳步的價值就越珍貴。

「偽生產力」正在不斷膨脹我們的工作量，
拉垮工作速度、限制原創思維。

放慢腳步並不是為了抗議工作，
而是為了找到更好的工作方法。

▌偉大的成就，是由一點一滴的微小成果長期穩定地累積而成。

當前對「生產力」的定義，迫使我們將忙碌視為有效努力的代名詞，結果卻導致連綿不斷的待辦清單和會議。我們被繁重工作壓得喘不過氣，一再陷入疲憊漩渦，沉淪於耗損靈魂的瞎忙文化。

然而，歷史上最具影響力的科學家、藝術家及作家們，早已掌握可創造持久價值的工作方式。紐波特在書中深入研究這些知識工作者的智慧、習慣和心態，包含伽利略、牛頓、珍．奧斯汀、披頭四、賈伯斯，並解構了傳統生產力觀念中的荒謬之處。他也闡述了慢速工作力的核心原則，並提供實際可行的建議，幫助我們培養更緩慢、更人性化的工作方式。

本書提供了一條逃離工作倦怠的道路，引領我們用更為恆久的方法，追求有意義的成就。工作世界迫切需要一場全新的革命，而慢速工作力正是我們所必需的。

▌何謂「慢速工作力」？

「慢速工作力」是透過可持久且有意義的方式安排工作，並避開偽生產力所帶來的不斷膨脹的工作量。採納慢速工作力，可以重新定位你的工作，同時仍保有產出高價值產物的能力。

▌「慢速工作力」的三大原則

1. 少做一些事情：全神貫注於少量任務，等完成每一項任務再開始新的工作，是運用大腦創造有價值成果的更佳方法。
2. 以自然的步調工作：切勿倉促完成最重要的工作；要沿著可持久的時間軸以不同的強度展開工作，有助創造輝煌成就。
3. 執著於品質：即便短期內會錯失良機，也要執著於成果的品質。運用這些成果的價值，為你的長期工作獲取更多自由。

▌歷史傳奇人物都在追求「慢速工作力」

．《傲慢與偏見》作者珍．奧斯汀經歷動盪生活後，減輕了其餘工作的分量，才終於完成她最好的作品。
．《魔戒》作者托爾金在一戰期間住院療養，得到大量空閒時間，才開始首次嘗試創作神話故事。
．美國開國元勛富蘭克林用金錢換取時間，從事更有意義的活動，發明了電池、避雷針，並為美國簽署《獨立宣言》。
．科學家牛頓為了逃離瘟疫而躲到鄉村，開始探討萬有引力，過了30年後，才終於發表這項劃時代理論。

各界一致推薦

Esor｜電腦玩物站長
瓦基｜「閱讀前哨站」站長
宋怡慧｜作家、丹鳳高中圖書館主任
洪瀞｜成功大學教授、《自己的力學》作者
張修修｜自我成長型 YouTuber
陳鳳馨｜資深媒體人、News98《財經起床號》主持人
齊立文｜《經理人月刊》總編輯
劉奕酉｜職人簡報與商業思維專家　
謝文憲｜企業講師、職場作家、主持人
（以上依姓名筆畫順序排列）

【目錄】
前言

第一部　原理
第一章　偽生產力的興起與衰落
第二章　一個較慢的替代方案

第二部　原則
第三章　少做一些事情
第四章　以自然的步調工作
第五章　執著於品質

結語
致謝
附注