75折
別對每件事都有反應2：不執著的練習 枡野俊明
產品編號：9786267537688
促銷 下單就送小禮物
購物每消費滿300元，可獲得1元購物金
網路價
NT${{ commaFormat(product.price_actu) }}
NT${{commaFormat(product.price_sugg)}}
專屬特惠價 NT${{ commaFormat(product.group_price) }}
優惠價
NT${{ commaFormat(product.member_price) }}
NT${{ commaFormat(product.group_price) }}
商品組合
贈品 (買就送)
{{ pItem.title }}
| 備註 | ⭐此書較長備貨，下單後約5-7個工作日(不含例假日)寄出 |
| 此商品不適用 |
促銷活動 會員等級折扣 優惠券 購物金折抵 |
付款方式
轉帳/匯款/無摺存款 / LinePay付款 / 超商代碼付款(綠界金流) / 信用卡一次付清(綠界金流) / AFTEE 先享後付 / [圖書專用] 7-11取貨付款
配送方式
7-11超商取貨 / 全家超商取貨 / 宅配到家 / 校園門市店到店取貨(需7~10個工作天，急用勿選)
超值加購
{{ pItem.title }}
型號:{{ pItem.model }}
加購價 NT${{pItem.extra_price}}
(原價NT${{pItem.price_orig}})
加購數量
已搶購一空
ISBN13：9786267537688
替代書名：仕事も人間関係もうまくいく引きずらない力
出版社：悅知
作者：枡野俊明
譯者：黃薇嬪
出版日：2025/01/22
裝訂／頁數：平裝／224頁
規格：19cm*12cm*1.5cm (高/寬/厚)
版次：1
【內容】
台灣「2023-2024年度十大暢銷書」——
《別對每件事都有反應》系列突破40萬冊，超強續作！
「世界最值得尊敬的100名日本人」——
枡野俊明，繼「該放下，就放下！」
這次將以禪學教會我們，
「學習不執著，過得更快活！」
擺脫不適合的工作與人際關係，
擁有順遂人生的99個禪練習！
╲《別對每件事都有反應》台灣銷售佳績╱
★誠品2023年度【中文暢銷書榜】TOP 3
★誠品2023年度【人文社科】TOP 1
★博客來2023年度百大【總榜】TOP 11
★博客來2023年度百大【心理勵志】TOP 4
★金石堂2023年度暢銷【總榜】TOP 17
★誠品2024年度總銷量【人文社科】TOP 5
★博客來2024年度百大【總榜】TOP 5
★博客來2024年度百大【心理勵志】TOP 3
★金石堂2024暢銷百大【總榜】TOP 7
************************************************
✓ 你是否常被情緒牽絆，過於焦慮？
✓ 你是否常因出口的話而感到後悔？
✓ 你是否經常杞人憂天，裹足不前？
✓ 你是否時常被工作或生活等事物追得喘不過氣？
人生，就是活在當下。
過去、現在、未來看似相連，實則各自獨立。
無論好壞，只要對事物執著，必然會產生牽絆。
感到不甘心，被各種欲望纏身，害怕失去等，
這些全是執著惹的禍，所以需要「前後際斷」。
別放不下過去，也不擔憂未來，專注凝視現在。
全力以赴做好此刻能做的事。
************************************************
希望讓生活及工作更順遂，「不被情緒牽絆的力量」是最強武器！
練習「不被情緒牽絆」，養成「對事物不過度執著」的心態，
其核心理念——
不反應（鈍感力）
不在意（放下力）
不牽扯（擺脫力）
現代人普遍存在著一個現象，即「越自由越焦慮」。
除了有「選擇過多」的焦慮，網路世代還面臨「社交媒體」所帶來的壓力。
人們無法拿捏分寸，便開始讓負能量在心裡停留太久，
漸漸消耗了極積前進的力量。
************************************************
本書透過「簡化人際關係」、「轉念看待工作煩惱」、「身心重置法」，
學習擺脫心靈的負擔，進而獲得活在當下力量的99個準則。
今天起，專注於「想要開始」、「想要停止」的事，
如此，你便能從執著帶來的重重束縛中解脫──
☑ 不為瑣事受傷！
☑ 不因小事發怒！
☑ 不想多餘的事！
☑ 人生「更舒適」的祕訣！
【目錄】
前言
第一章 簡化「人際關係」──瞬間消除憤怒、不滿、嫉妒的祕訣
001別人是別人，自己是自己
002生氣就輸了
003欣賞不同之處
004遠離被情緒操控的人
005率先失去冷靜的人就輸了
006莫說壞話、莫聽讕言
007怒氣應暗自排解
008發怒時，要「乾淨俐落」
009任誰也都有理由
010找到彼此妥協的空間
011不要擅自期待
012「不遠不近」是最舒服社交距離
013對方也很忙
014扔掉沒必要的自尊
015別沉溺在自己的「正義」
016其實所有人都很幼稚
017別對他人的缺點猛烈攻擊
018放下「自卑感」
019「人望」比「人氣」更重要
020拿掉好人面具
021競爭要秉持「輸就是贏」的精神
022小事別放在心上
023不花心思在過去
024別過度在意外表
025「理所當然」的幸福，並非理所當然
第二章 換個方式看待「工作煩惱」──忙碌、出錯、沒成果也無妨
026「失敗」是挑戰過的證明
027「不完美」是理所當然
028工作減半，硬撐沒意義
029全力以赴後，聽天命
030迷惘時，回到起點
031專注在每一場戰役
032掌握自己最舒服的步調
033能幹的人擅長喘一口氣
034停止裝模作樣
035力氣要花在準備上
036早晨的手忙腳亂會擾亂工作
037結果是其次
038當個正直的人
038人生的痛苦起因於「要得太多」
040選哪個都好，別猶豫
041「施」比「受」更有福
042想法必須單純明快
043封印野心
044多讀好書
045忙碌時，更應該守規矩」
046親近值得尊敬的人
047把力氣花在擅長的事
048再一步，就能改變結果
049以「空無一物的心」面對
050整理人際關係
第三章 成功的身心「重置法」──今天起「想要開始」、「想要停止」的事
051擺脫充滿物品的人生
052遠離勸敗攻勢
053時常深呼吸
054船到橋頭自然直
055阻擋邪氣
056放下欲望
057別受流行擺佈
058物品也有生命」
059不被智慧型手機奪心
060與智慧型手機保持「物理性距離」
061剛剛好就是最好
062清爽過日子
063減少隨身攜帶的物品
064小心衝動購物
065改掉囤積的習慣
066減少用紙
067「環保意識」能提昇生活品質
068愈著急愈需要休息
069飯吃七分飽
070培養緣分
071學習感受四季的變化
072坐禪減壓
073空出一段面對自己的時間
074養成以「真我」示人的習慣
075把年齡遺忘掉
第四章 看禪語學習「切換力」──清爽慢活的提示
前言
第一章 簡化「人際關係」──瞬間消除憤怒、不滿、嫉妒的祕訣
001別人是別人，自己是自己
002生氣就輸了
003欣賞不同之處
004遠離被情緒操控的人
005率先失去冷靜的人就輸了
006莫說壞話、莫聽讕言
007怒氣應暗自排解
008發怒時，要「乾淨俐落」
009任誰也都有理由
010找到彼此妥協的空間
011不要擅自期待
012「不遠不近」是最舒服社交距離
013對方也很忙
014扔掉沒必要的自尊
015別沉溺在自己的「正義」
016其實所有人都很幼稚
017別對他人的缺點猛烈攻擊
018放下「自卑感」
019「人望」比「人氣」更重要
020拿掉好人面具
021競爭要秉持「輸就是贏」的精神
022小事別放在心上
023不花心思在過去
024別過度在意外表
025「理所當然」的幸福，並非理所當然
第二章 換個方式看待「工作煩惱」──忙碌、出錯、沒成果也無妨
026「失敗」是挑戰過的證明
027「不完美」是理所當然
028工作減半，硬撐沒意義
029全力以赴後，聽天命
030迷惘時，回到起點
031專注在每一場戰役
032掌握自己最舒服的步調
033能幹的人擅長喘一口氣
034停止裝模作樣
035力氣要花在準備上
036早晨的手忙腳亂會擾亂工作
037結果是其次
038當個正直的人
038人生的痛苦起因於「要得太多」
040選哪個都好，別猶豫
041「施」比「受」更有福
042想法必須單純明快
043封印野心
044多讀好書
045忙碌時，更應該守規矩」
046親近值得尊敬的人
047把力氣花在擅長的事
048再一步，就能改變結果
049以「空無一物的心」面對
050整理人際關係
第三章 成功的身心「重置法」──今天起「想要開始」、「想要停止」的事
051擺脫充滿物品的人生
052遠離勸敗攻勢
053時常深呼吸
054船到橋頭自然直
055阻擋邪氣
056放下欲望
057別受流行擺佈
058物品也有生命」
059不被智慧型手機奪心
060與智慧型手機保持「物理性距離」
061剛剛好就是最好
062清爽過日子
063減少隨身攜帶的物品
064小心衝動購物
065改掉囤積的習慣
066減少用紙
067「環保意識」能提昇生活品質
068愈著急愈需要休息
069飯吃七分飽
070培養緣分
071學習感受四季的變化
072坐禪減壓
073空出一段面對自己的時間
074養成以「真我」示人的習慣
075把年齡遺忘掉
第四章 看禪語學習「切換力」──清爽慢活的提示
【關於教科書訂購說明】
☆ 單本即有折扣，將商品放入購物車就可以看見優惠價唷！五本以上團購更便宜！加入會員訂購，還可累積購物金！
★ 若有急需用書，可先LINE私訊詢問庫存呦~
☆ 出貨時間：有現貨的，2個工作日內出貨；無現貨，約3~5個工作日 出貨
【寄送方式說明】
❶ 實體門市取貨
全台麗文校園書局皆可取貨，貨到書局將會以簡訊通知。
❷ 超商取貨
提供7-11及全家超商取貨(需先付款，無貨到付款)。
❸ 一般宅配
本公司主要與黑貓宅急便配合，送達到您指定的地址。
※當您於本網站消費交易完成後，電子發票將會以電子郵件寄給您；如需紙本發票請於下訂時於備註欄位說明。
【付款方式說明】
❶ ATM轉帳、匯款
銀行│第一銀行-三民分行
代號│007
戶名│麗文文化事業股份有限公司
帳號│704-10-051861
※實體ATM每日轉帳最高限額為3萬，若訂購金額超過3萬元，請分兩天或是使用不同的銀行帳戶轉帳。
❷ 信用卡（可分期，需負擔手續費）
凡各家銀行的VISA、MASTER、Union Pay、JCB信用卡皆可使用。
❺ 超商代碼
系統會發送繳費代碼至您的電子信箱，需自行至「超商機器ex：iBon」輸入代碼，產生繳費單後前往櫃檯繳費。
❼ 免卡分期
麗文校園購與「zingala銀角零卡」「第一資融」以及「皮路後支付」合作，讓您免用信用卡就可以購物。
如有使用上的問題，可以先與揪小編聯絡唷！。
※請注意：超過7天未付款之訂單則訂單自動失效；免卡分期訂單成立起7天內未主動聯繫亦同。
【其他說明】
❶關於出貨
1.商品為不缺貨前提下，訂單完成付款後2-4個工作天將會出貨(不含例假日及國定假日)；若商品缺貨則須等待1-2週。
2.麗文校園揪來玩保留訂單接受與否權利，若因交易條件有誤或有其他情形導致我們無法接受您的訂單，將以E-mail發送取消訂單通知給您，造成不便敬請見諒。
❷關於退貨
1.非門市現場消費享有七天猶豫期，收到商品當天往後算七天內若是決定不買，則協助不要拆封，一拆封視同願意購買。
2.若真的決定不購買商品要退貨，請聯繫我們LINE線上客服，我們會盡速為您處理。
❸關於新品瑕疵與維修保固
1.全新商品享有購買七日內，新品瑕疵的換新保障；但新品瑕疵與否，是由商品代理商或原廠所判定，麗文校園揪來玩僅能依據判定的結果給予協助。若是原廠判定非新品瑕疵則無法換新，需改為維修的方式處理。
2.新品瑕疵換新的作業時間，將依各廠商的流程而定，最快2個工作天，慢的話也可能需要到15個工作天。
3.購買超過七日後，維修服務由原廠提供。如有需要維修，麗文校園揪來玩可以代為送修，但送修如需運費時（EX:原廠沒有提供免費收件服務），則需由您負擔送修的運費（運費約為100元起，因商品大小而異）。
【華碩的維修服務】
