【目錄】
然後，我遇見了叔叔

第1章　「想」與「思考」哪裡不同？

為什麼一說出口就會覺得暢快？
「未成話語的泡沫」和語詞水母
「想」和「說」之間的距離
「不能告訴任何人的事」要向誰說？
寫下來，與自己對話
「寫」和「說」有何不同？
思考即是試圖找出「解答」
我們都有「橡皮擦」
步下心中長長的階梯之後

第2章　為了在只有自己的迷宮裡探險

那篇文章裡，有沒有摻雜謊言？
文章遠離真心的原因
用字遣詞操之過急
為何會出現「言語暴力」？
不是寫發生的事，而是寫「思考的事」
和大家在一起，就做不了自己
在名為「自己」的迷宮探險
章魚次郎的日記

第3章　就算是自己的日記，也有讀者

試圖要寫，反而寫不出來
描繪自己的感受
觀照細部而非整體
問一下「當時的自己」
不思考，真的有那麼糟嗎？
聊天對話九成是「回應」
獨處的時刻用「非回應式話語」
對話中不要爭「輸贏」
將分散的我們連結在一起的東西
任何文章都有讀者
章魚次郎的日記

第4章　探險之劍，冒險的地圖

如何才能喜歡寫作？
如果「詞語的色筆」增加了？
如果以慢速播放來觀看世界
活在細密的「話語之網」中
如寫信般做筆記
將大拼盤分裝成小盤
這像什麼？
挖掘出專屬於自己的主題
探險的地圖在哪裡？
章魚次郎的日記

第5章　我們之所以書寫的真正理由

無法對他人說的事，也無法對自己說
如何讓抱怨或咒罵從日記裡消失
將煩惱分成兩類
如果將「我」當成「某人」來看待
來自日記裡的「另一個自己」
章魚次郎的日記

第6章　當日記成為「讀物」的那一天

為何無法持之以恆？
什麼才叫「相互理解」？
如果那裡沒有讀者
從私密的文章到私密的讀物
因為想讀後續而寫
一切在遺忘之後才開始
章魚次郎的日記

尾聲

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