作者 史蒂芬．嘉涅
作者原文名 Stéphane Garnier
譯者 梁若瑜
出版社 究竟出版社
系列 第一本
出版日 2025-03-01
◎法國亞馬遜書店長銷不墜，熱銷超過30萬冊，譯為42種語文出版，★★★★★好評絡繹不絕！
◎讓活得自由自在、自信自尊的貓成為你的人生教練，帶你擺脫疲倦、心累、沒自信的日常；找到天性，懂得善待自己，去做真正重要的事！
關於人生，貓顯然懂得比人類多！
他，懂得欣賞自己、保有好奇心、品嘗慢活滋味；
她，不在乎他人目光、不逢迎討好、享受獨處時刻……
他們，其實是最能洞悉人生的智慧大師！
且讓貓優點、貓行為和貓邏輯點亮一盞明燈，
引領你我放手大膽過生活！
◎壓力爆表時，學學貓吧──
釐清壓力來源，專心處理問題，然後就把這件事拋到九霄雲外。
◎有人想占你便宜時，學學貓吧──
平靜地表達自己的意見，一旦有人撈過界，立刻挺身捍衛自己的權利！
◎擔心被別人討厭時，學學貓吧──
忠於自我，且保有自己的渴望、個性和需求，不必非得把自己塞進某個框架裡。
◎生活步調太快時，學學貓吧──
冷靜下來，有意識地感受自己所經歷的每一刻，不必急著把每分每秒全部填滿。
◎希望獲得協助時，學學貓吧──
直接開口！就算有些人可能拒絕你，但也一定有些人樂於伸出援手！
人類往往自尋煩惱，為了讓自己更成功或更有錢而疲於奔命；
貓則遵循並滿足於天性，不做任何努力，
卻活得更好、更像自己。
善用喵星人與生俱來的各種智慧，
我們將更知道如何珍視自己、樂在當下，
也能活得更自信、自由、自然、自在！
※本書為改版書，之前曾以《我也來做一回貓》為名出版。
【各界推薦】
厭世國文老師（高中國文教師，資深貓奴）──專文推薦
王意中（王意中心理治療所所長，臨床心理師）
陳志恆（諮商心理師，暢銷作家）──伸肉球推薦
貓咪宛如生活智者，舉手投足之間，在在示範如何與周遭世界保持和諧、節奏與美好的關係。隨時提醒我們自我覺察、思考調整、好好善待自己的每一天。向貓咪學習，你將豁然開朗，跳脫執著的框架，細細品味優雅人生。──王意中（王意中心理治療所所長，臨床心理師）
不論你跟貓熟不熟，這本書都能成為你的極佳生活指南！
＊如果你壓力爆表，如果你需要一點聰明幽默，這本書是最好的選擇，保證你邊讀邊笑。
＊本書雖不厚重，但絕對值得讀者一再精讀，而且比其他寫滿大道理的書籍更引人入勝！
＊即使你沒有貓，你能仍從本書中學到許多實用的智慧，讓生活更愉快。
＊在這個充滿壓力、步調緊湊的社會裡，這本書能讓你坐下來幾分鐘，後退一步，花一點時間觀察自己，思考一下眼前的追求是否合理，並讓你以平靜的心邁出下一步。
＊這是一本充滿實用技巧的人生指南，能讓人放鬆、嘴角不禁露出笑容……喵星人萬歲！
＊先是不自覺露出笑容，接著懷疑自己「我剛剛怎麼了」，最後你會告訴自己「我真的笑了」，並對內心久違了的輕鬆自在覺得感慨萬分……這就是讀這本書會經歷的事！
＊有了這本書，你終於可以聽懂家裡貓主子要對你說什麼了！
＊喵星來的哲學家實在太有趣了！書中的內容不論是做為思考的引信，或實際應用在生活中，都非常適合。
75折
貓是最好的人生教練：掌握貓特質，讓你活得自信、自由、自在 史蒂芬．嘉涅
產品編號：9789861374727
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【目錄】
推薦序 貓不說話，但牠什麼都知道 厭世國文老師
作者序 貓為何能活得這麼有哲理？
01 學會貓本領，讓你活得自在快樂
02 依從己心，以自己想要的方式度過每一天
03 順從天性，展現充滿魅力的真實自我
04 學習喵喵大師，放下壓力，回歸平靜
05 是你的，就要適時宣示主權啊喵！
06 凝視牠的眼，學習貓大師的高深智慧
07 跟貓一樣，把自己放在第一位
08 愛自己，別總想成為他人
09 以自己為傲，對自己信心滿滿
10 學習像貓一樣，成為聚光燈下的主角
11 揮揮尾巴，不帶走批評餘毒才是上策
12 好奇心不會殺死貓，只會讓人生變彩色
13 爭取獨立！跟著貓鬥士來場人生革命
【噓，只跟你說的貓祕密】
我們的工作，就是清除人類的負能量
14 有自信，才能跟貓一樣美麗帥氣
15 不懂得求助，永遠當不了王者
16 慢活始祖，非貓莫屬
17 向貓教練學習適應力，強化生命力
18 噓！別吵醒貓，別喚醒你的壓力
19 貓族祕傳識人術，從此遠離豬隊友
20 你累了嗎？好好休息睡一覺
21 不要就是不要！貓教練的最強拒絕術
22 貓式駕馭衝突法，就是盡量避免衝突發生
23 營造自己喜歡，且能讓身心平衡的舒適家居
24 貓貓翻肚式信任，將帶你找到幸福
25 貓咪CEO跟你想的不一樣！三分鐘換顆貓腦袋
【噓，只跟你說的貓祕密】
我們睡覺，是為了療癒人類受傷的心
26 學習貓的鍥而不捨，成功就不遠了
27 聽從貓智者，謹慎過一生，零危險至上
28 大方示愛、討愛，將情感庫存裝好裝滿
29 靜下心來，跟貓一起強化沉穩的力量
30 人生就是要像貓一樣，直球對決
31 喵喵喵！有事就開口，簡單直接不煩惱
32 誠實不說謊，貓緣人緣都加值
33 貓式觀察法，讓你冷靜、傾聽、學更多
34 與貓咪看齊，做個真誠的朋友
35 貓派哲學就是不怕髒、不怕醜，專心做最重要的事
36 自然不做作，是貓族生活哲學第一條
37 寬以待己，謙以待人。放自己一貓！
【噓，只跟你說的貓祕密】
我們不睡覺的時候，可都是在做人類的保鑣！
38 效法貓的自得其樂，讓人生不成負擔，反成風景
39 美學貓大師親授，自在接納自己的樣貌
40 來當一回貓，人生好自在
41 像貓一樣用心聆聽，伸出手撫慰他人
結語 藉由貓特質，取回你的人生主導權
【噓，只跟你說的貓祕密】
貓族智慧大放送，走過路過不要錯過
【貓咪指數隨堂測驗】
挑戰人類極限！你能成功當一隻貓嗎？
推薦序 貓不說話，但牠什麼都知道 厭世國文老師
作者序 貓為何能活得這麼有哲理？
01 學會貓本領，讓你活得自在快樂
02 依從己心，以自己想要的方式度過每一天
03 順從天性，展現充滿魅力的真實自我
04 學習喵喵大師，放下壓力，回歸平靜
05 是你的，就要適時宣示主權啊喵！
06 凝視牠的眼，學習貓大師的高深智慧
07 跟貓一樣，把自己放在第一位
08 愛自己，別總想成為他人
09 以自己為傲，對自己信心滿滿
10 學習像貓一樣，成為聚光燈下的主角
11 揮揮尾巴，不帶走批評餘毒才是上策
12 好奇心不會殺死貓，只會讓人生變彩色
13 爭取獨立！跟著貓鬥士來場人生革命
【噓，只跟你說的貓祕密】
我們的工作，就是清除人類的負能量
14 有自信，才能跟貓一樣美麗帥氣
15 不懂得求助，永遠當不了王者
16 慢活始祖，非貓莫屬
17 向貓教練學習適應力，強化生命力
18 噓！別吵醒貓，別喚醒你的壓力
19 貓族祕傳識人術，從此遠離豬隊友
20 你累了嗎？好好休息睡一覺
21 不要就是不要！貓教練的最強拒絕術
22 貓式駕馭衝突法，就是盡量避免衝突發生
23 營造自己喜歡，且能讓身心平衡的舒適家居
24 貓貓翻肚式信任，將帶你找到幸福
25 貓咪CEO跟你想的不一樣！三分鐘換顆貓腦袋
【噓，只跟你說的貓祕密】
我們睡覺，是為了療癒人類受傷的心
26 學習貓的鍥而不捨，成功就不遠了
27 聽從貓智者，謹慎過一生，零危險至上
28 大方示愛、討愛，將情感庫存裝好裝滿
29 靜下心來，跟貓一起強化沉穩的力量
30 人生就是要像貓一樣，直球對決
31 喵喵喵！有事就開口，簡單直接不煩惱
32 誠實不說謊，貓緣人緣都加值
33 貓式觀察法，讓你冷靜、傾聽、學更多
34 與貓咪看齊，做個真誠的朋友
35 貓派哲學就是不怕髒、不怕醜，專心做最重要的事
36 自然不做作，是貓族生活哲學第一條
37 寬以待己，謙以待人。放自己一貓！
【噓，只跟你說的貓祕密】
我們不睡覺的時候，可都是在做人類的保鑣！
38 效法貓的自得其樂，讓人生不成負擔，反成風景
39 美學貓大師親授，自在接納自己的樣貌
40 來當一回貓，人生好自在
41 像貓一樣用心聆聽，伸出手撫慰他人
結語 藉由貓特質，取回你的人生主導權
【噓，只跟你說的貓祕密】
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【貓咪指數隨堂測驗】
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