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零基礎學中醫:第一本把氣血、五行、陰陽視覺化的基礎手冊,自己找病因、醫病順暢溝通、正確養生。 馬可迅

產品編號:9789869531375
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系列名:EASY
ISBN13:9789869531375
出版社:大是文化
作者:馬可迅
出版日:2017/11/06
裝訂/頁數:平裝/288頁
規格:23cm*17cm*1.8cm (高/寬/厚)
重量:606克
版次:1

【內容】
隨書附贈人體標準經絡穴位圖、人體手足耳部反射區全彩示意圖

我該怎麼各取中西醫所長,縮短療程?沒人會教你,你得先自己懂點中醫才行。
最簡單的中醫入門書,幫你養生最到位,治病能治本。

◎西醫骨科說我腰扭傷,中醫卻開藥治我風寒。都對,風寒濕燥火的道理是什麼?
◎把脈為什麼該用雙手?各用三根手指頭的原因是?
◎西醫證實經絡療法有奇效,不必學扎針,自己就能安全操作。
◎中醫治病要很久?因為西醫用刪去法,中醫從整體找原因。有些病痛其實中醫治療痊癒較快。

南京中醫藥大學醫學博士馬可迅,把看不到的氣血、五行、陰陽
徹底視覺化,自己找病因、醫病順暢溝通、正確養生。

◎中醫不神祕,這樣想就很好懂:

‧天有黑夜白晝,人有陰陽兩極
古人從自然中找規律將人分陰陽,腰以上跟背部是陽、腰以下和腹部為陰。
陰與陽彼此對立、又互相依存,只要缺少一方,人就會生病(重點是平衡)。

‧中醫看臟腑及看不見的三焦――觀點與西醫不太一樣,想成一個國家你就懂:
心臟像君主,肝臟像將軍,脾臟是百姓,肺臟像宰相……
那看不見的三焦呢?

◎人為什麼會生病?關鍵就在五六七 :
‧六淫是六種自然現象,當人體不適應氣候變化,就會受自然影響而產生病症。
‧五邪是氣血津液及臟腑出現異常,產生類似風、寒、濕、燥、火的症狀。
‧七情是人的情緒,當情緒太過,就會影響人的精神,更會傷及臟腑。
本書把看不見的五六七圖解告訴你

◎常用中藥有哪些?植物藥、動物藥、礦物藥效果大不同:
人參最能補元氣、三七是傷科必備、何首烏能黑髮明目,
還有大黃、黃連、柴胡、茯苓、金銀花等,每種藥材背後居然還有動人的故事。

‧中醫提倡藥食同源,生活裡有哪些東西可以作為中藥?
.常用來當火鍋湯底的海帶(昆布),幫你祛痰消腫、防止便祕。
.常常拉肚子、頻尿,或是因肺虛常常咳嗽,你可以用山藥治療。
.當女性感到抑鬱、煩躁、精神不寧,飲用大棗湯就能疏肝解鬱、補氣養血。

還有,六大常用方劑各有何用途?為什麼艾灸是最簡單的經絡療法?
本書讓你自己找病因、醫病順暢溝通、正確養生。

【目錄】
推薦序 學習中醫,必須溯其源、求其本╱陳麗蓮
自序 中醫藥知識從此對所有的人敞開大門
第一部 中醫不神祕,很好懂
第一章 走近中醫
中醫是騙術還是醫術?╱治本?中醫、西醫都能,只是方法不同╱長時間不健康生活,神仙也難救╱西醫用刪去法找病因╱中醫從整體看病╱西醫找解決方法,中醫找原因╱中醫的「醫」是為了打開身體自癒力

第二章 天有黑夜白晝,人有陰陽兩極
國外有陰陽概念,但不太會用╱早在殷商時代,人們就在使用╱人也能靠陰陽分析╱陰與陽,彼此制約╱陰陽理論,用門來解釋╱太多太少,身體都會受不了╱疾病、體質也分陰陽,有根據

第三章 五行與五臟、五行與治療哲學
五行與五臟的關係╱五行與相生相克關係與應用╱五行治病,就像親子關係

第四章 中醫看臟腑,以及看不見的三焦――觀點與西醫不太一樣
心君主,主宰生命╱肝將軍,對抗外敵╱脾百姓,氣血靠它轉化╱肺宰相,輔佐心臟把血液送至全身╱腎倉庫,儲藏精氣╱膽軍師,協助肝做決斷╱胃糧倉,與脾配合,維持生命╱小腸,食物在這裡進一步被消化╱大腸,接收食物殘渣,排出體外╱膀胱,貯存、排泄尿液╱三焦是全身高速公路

第五章 生命的基本物質――氣血精津液
精,包含精氣、精神╱氣分先天跟後天╱氣推動生命活動╱氣生病,人就開始有毛病╱血如何產生?╱血液跟五臟關係密切╱氣生血,血載氣╱身體裡的水,都能變成津液╱氣血、津液誰也離不開誰

第六章 氣血的通道――經絡之謎
人體到底有多少條經絡?╱現代醫學如何認識經絡的?╱經絡與腧穴、臟腑的關係╱針灸的原理╱經絡的作用╱經絡的病理變化╱讀經絡學說,我們能做什麼?
第二部 人為什麼會生病
第七章 六淫――自然界的風、寒、暑、濕、燥、火
六淫為什麼讓人生病?╱風邪──最善變的病╱寒邪──傷人陽氣╱暑邪──耗氣又傷津╱濕邪──濕黏不爽快╱燥邪──乾澀容易傷肺╱火邪──容易上火、出汗出血

第八章 內生五邪――人體的內部矛盾
內風──風氣內動╱內寒──寒從中生╱內濕──濕濡內生╱內燥──津傷化燥╱內火──火熱內生

第九章 飲食失宜――吃不對也會生病
食物與疾病的關係╱以形補形,以臟補臟╱飲食不節╱飲食不潔╱飲食偏嗜

第十章 情緒也能讓人生病――七情致病
解碼七情與臟腑的關係╱病由心生──看情志如何致病╱情緒治病法

第十一章 體內的病理產物――痰飲和瘀血
有瘀血就有疼痛

第十二章 舌象、脈象中的玄機
舌上的祕密──看舌診病╱把脈真的有那麼玄嗎?

第十三章 中醫診斷的綱領――八綱辨證
表裡辨證╱虛實辨證╱寒熱辨證╱陰陽辨證

第三部 尋找治病的良方
第十四章 中藥是怎麼治病的
中藥有四氣五味╱藥物對哪些經絡臟腑?╱根據歸經選用中藥╱中醫治病,升降浮沉╱是藥都有三分毒╱中藥配伍與禁忌╱中醫治病分八種

第十五章 常用中藥有哪些?
人參,補元氣,起死回生╱三七,止血化瘀,傷科必備╱何首烏,黑髮明目,延年益壽╱大黃,攻下通便,藥中將軍╱黃連,苦能造濕,寒能清熱╱柴胡,溝通表裡,表證剋星╱地黃,生熟有別,功效迥異╱茯苓,健脾利水,久服不老╱金銀花,涼茶首選,清熱解毒╱當歸,補血聖藥,活血調經

第十六章 生活裡可以作為中藥的東西
海帶,祛痰消腫,減肥補碘╱山藥,補虛健脾,脾虛救星╱大棗,補氣養血,婦人良品╱蜂蜜,滋潤補虛,潤腸通便╱藕節,涼血止血,滋陰蔬菜╱生薑,溫中散寒,養生調料╱吃什麼?什麼時候吃?看自然規律

第十七章 怎麼看懂方劑――君臣佐使
中國歷代醫書╱組方原則──君臣佐使

第十八章 六大常用方劑
四君子湯──補氣之方,致中和╱四物湯──補血之方,女性之友╱六味地黃丸──三補三瀉,腎虛首選╱小柴胡湯──和解少陽,萬能調解╱逍遙散──疏肝解鬱,逍遙自在╱玉屏風散──弱不禁風,屏風來救

第十九章 神奇的艾灸――最簡單的經絡療法
艾灸有哪些分類?╱哪些病配哪些艾灸療法

第二十章 如何培養中醫診療思維
中醫思維的傳承困境╱如何建立中醫思維

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