走進弓道的世界
作 者:鄭晃二
出版社別:五南
出版日期:2024/01/04(2版2刷)
ISBN:978-626-317-650-8
E I S B N:9786263176553
書 號:4Y17
頁 數:180
開 數:25K
定 價:420元
【內容】
弓道對臺灣人來說是陌生的,到底是像射箭一樣的運動,還是像劍道一樣的武術?是不是像茶道一樣,碗中的茶不是茶,靶上的箭也不是箭?這本書,提供想要認識弓道者一個途徑。
對於學弓道的人來說,除了指導者的講述,需要有教材自修。教本的圖示都是正確模範,但是到底要如何做到正確呢?發現問題的時候如何修正?比如說,如何用身體把弓張開,如何讓下盤穩定,如何矯正身體歪斜,箭亂飛到底哪裡出錯等等。面對這些常常困擾著初學者的問題,要如何修正?這本書就是定位在提供初學者有效的學習方法,它是教學者與自學者用的參考書。
【目錄】
前言
第1 講 準備 心理強大,身體柔軟
1 射箭小故事
2 現代的弓道
3 服裝穿整齊
4 弓具選最愛
5 危險早預防
第2 講 身體 穿得美美,走得慢慢
1 骨頭與肉
2 基本姿勢
3 基本動作
4 呼吸之間
第3 講 射法 老師在說,我有在聽
1 足踏
2 胴造
3 弓構
4 打起
5 引分
6 會
7 離
8 殘心
第4 講 練習 一個人的弓道,很寂寞
1 卷藁前練習
2 的前練習
3 審查流程
4 競技與流程
第5 講 求解 我的手,不是我的手
1 箭一直掉搞不定
2 手套喀喀心頭冷
3 身體不正人很正
4 左右開弓不平均
5 單手抓弓很不穩
6 早早離去不能等
7 打手打臉我能忍
8 緊緊握住轉不動
9 箭射出去手破洞
10 射好離手帥過頭
第6 講 復始 回到初心,重新開始
1 場地設備
2 個人用品
附錄 常用日語羅馬拼音
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