[目錄]
序：當世界變得危險，我們怎麼保護彼此？

第一篇  戰爭下的醫療現場：我們能承受多少衝擊

一、當戰爭走進日常：現代戰爭的醫療真相

平民就是第一線

——真相一：平民即前線，戰爭不再分「戰區」

與死神賽跑的極限

——真相二：到院時間被拉長，醫療變成「跟時間賽跑」

消失的避風港

——真相三：醫院不再是安全地帶，現實是醫療設施常被攻擊

絕境中的選擇

——真相四：醫療資源斷鏈，在極度匱乏中做選擇

Q1：大量傷病患的檢傷原則：START檢傷法

二、如果戰爭發生在台灣：我們的醫療脆弱點與限制

地圖上的現實：我們離「前線」比想像中更近

台灣醫療體系的承載極限

平民急救能力的結構性缺口

「別人會來救」這個假設的代價

Q2：為什麼現在要學習這些醫療知識？為什麼說「戰爭中唯一的勝利者是醫學」？

第二篇  你就是第一線：戰時自救與互救的關鍵能力

三、當平民成為救難第一線，你能準備什麼？

平民能做到什麼：建立社區韌性

在醫療抵達前，生命是怎麼流失的

五分鐘判斷法：平民該先做什麼？

　步驟一：確認安全

　步驟二：目視出血

　步驟三：快速移動傷患並通知後援

　步驟四：確認呼吸道與呼吸

　步驟五：避免失溫

平民急救的四大核心技術

　第一項核心技術：安全撤離

　第二項核心技術：止血

Q3：自製止血帶真的可以用嗎？什麼情況下可以用，什麼情況下不該用？

Q4：為什麼止血帶有時反而會讓出血更嚴重？

Q5：只學加壓不就好了嗎？為什麼還要學填塞、買止血帶？

　第三項核心技術：維持呼吸道暢通

　第四項核心技術：避免失溫

Q6：燒燙傷一定要冰敷嗎？為什麼現在不建議這麼做？

Q7：燒燙傷起水泡了，要不要戳破？

四、我們的家與社區：建立日常韌性 

平民行動實用指南

　準備篇：家庭層級的最低限度存活工具

Q8：第一時間傷口到底該怎麼處理？

Q9：傷口什麼時候換藥？怎麼換藥？

Q10：傷口該怎麼固定？

　行動篇：危急發生時的最初一至兩分鐘

　社區篇：小型群體如何形成互助行動

家庭與社區的實用指南

　家庭與社區急救演練清單

　急救包採買與維護清單

三分鐘的勇氣

在最壞的世界裡，盡量成為有準備的人

第三篇  當醫院也成為前線：寫給醫護與救難人員的準備指南

五、戰地醫療邏輯——當專業環境消失

六、現代戰場給醫護的教訓 

教訓一：多數傷者無法在第一時間抵達醫院

教訓二：止血帶已不再是最後手段

教訓三：醫療常在影像、消毒與麻醉缺席下進行

教訓四：戰場檢傷分流決定生存機率

Q11：為什麼出現大量傷患時，病人常常不是被救護車送進醫院？

Q12：出現大量傷患時，真正的瓶頸為什麼常常不是醫師？

教訓五：醫護人員必須預期自己可能成為傷者

教訓六：演習的重點不在「演」而是「習」

教訓七：醫護訓練必須延伸至社會層級

教訓八：我們是團隊而非個人

七、當醫護也成為前線：戰爭教給我們的準備課 

核心戰技一：醫護需要TECC等級的基礎能力

核心戰技二：損害控制手術與復甦

核心戰技三：進階輸血與止血策略

核心戰技四：胸腔與呼吸道簡易處置

核心戰技五：頭部外傷、保溫與傷口處理

核心戰技六：隨機應變與了解安全底線

核心戰技七：在極端壓力下的心理準備

最核心的準備：在事件發生前完成準備

八、醫院如何準備？韌性系統的設計 

低資源情境下的作業流程設計

備援設備在韌性系統中的角色

院內與院外的通訊整合

高壓環境下的團隊溝通

讓團隊安心的工作環境

附錄：戰爭醫療的背景與共識

A：時間為什麼不再站在傷患這一邊：後送延遲與戰傷死亡

Q13：為什麼在災難或戰爭現場，很多醫院裡的標準做法反而不適合？

B：平民第一反應者：證據、現實與界線

C：為什麼醫療設施在現代戰爭中不再是安全場所

D：可預防死亡與外傷性出血：戰傷醫學的核心共識

E：止血帶：現代證據、救命效益與風險界線

F：失溫與創傷致命鑽石：被低估的致死因素

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