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減法教養:青少年家長必修!少緊盯、別老想、省規劃, 面對孩子進入「超長青春期」,走出焦慮、得到療癒的新教養守則 K老師(柯書林)

產品編號:9786267468760
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系列名:新視野
ISBN13:9786267468760
出版社:天下雜誌
作者:K老師(柯書林)
出版日:2025/02/05
裝訂/頁數:平裝/248頁
規格:21cm*15cm*1.5cm (高/寬/厚)
版次:初版

【內容】
延展的青春期,造成一群陷入長期焦慮的爸媽!
當10歲孩子就要用青少年方式因應,25歲青年卻無法獨立面對社會,
該如何在管也不是、放手又不安的教養兩難裡,苦撐15年而不崩潰?

輔導、陪伴超過一萬個青少年家庭的資深校園臨床心理師告訴你:
那些讓爸媽搖頭嘆息、暗自落淚的親子衝突場面,其實都有百憂解,
把自己活好,就是把孩子教好的第一步!

· 明明小時候很可愛,怎麼愈長大愈講不聽?
· 不知道從什麼時候開始,親子之間的對話模式,只剩嘶吼咆哮、甩門出走?
當孩子進入青春期,你原以為只要熬過12至18歲這6年就好;沒想到,隨著這一代的早發育、晚婚晚生、經濟晚獨立,孩子提前人小鬼大、遲不跨入職場,他們的青春期也延展到了10至25歲。面對人類史上最長的青春期,漫漫教養路上的苦與累,長期處於親子衝突第一線的K老師都知道。
擔任校園臨床心理師近30年,輔導陪伴超過一萬個青少年家庭,被無數家長、老師稱為「百憂解」的K老師(柯書林),在這本書裡以輕鬆幽默的敘事方式,真實還原診療室的晤談現場,完整模擬青少年慣用的對話模式,帶領家長理解青春期孩子情緒背後的壞力量(WHY),找到和孩子有效溝通的好方法(HOW)。

【巧而準溝通術】 X 【心理專業圖解】 X 【真實案例剖析】
那些令家長苦惱氣憤,又不知如何是好的親子地雷區,都有神破解:
拒絕上學/人際問題/手機網路成癮/自我要求過高/拖延症
抱怨大人偏心/少年公主病/太早戀愛/校園霸凌/說謊偷竊
學會利用一張「親子關係教養推背圖」,看懂你和孩子之間的愛與債:
父母必修|親子關係投資學:檢視教養屬性、判斷多空趨勢、持續長線投資
管教必知|減法教養新守則:有益健康又有效的罵小孩秘訣、他領情你輕鬆的管小孩方法、
利用發放零用錢,讓孩子練習為自己的決定負責

“減法教養並不是對子女管教放牛吃草,而是在理解問題行為背後的心理脈絡後,
幫助孩子從「兒童已達、成人未滿」的準大人,長成為自己人生負責的真大人!”
——資深校園臨床心理師 K老師(柯書林)


專文推薦
陳品皓 臨床心理師、暢銷書《過曝世代》作者

【目錄】
作者序 給「家有準大人」的真大人們一堂減法課
前 言 延展的青春期和陷入長期焦慮的父母

Part 1. 你跟孩子間,是愛還是債?
CHAPTER 1 明明小時候很可愛,為什麼愈長大愈講不聽?
CHAPTER 2 生命施工中,大人請改道
CHAPTER 3 親子溝通新入口,請先吃個甜甜圈
CHAPTER 4 孩子這麼「好命」,到底是在不爽什麼?
CHAPTER 5 頂尖對決的元兇——當「為你好」碰上「你很煩」
CHAPTER 6 孩子不上學,怎麼辦?請為腦降溫、重新配力
CHAPTER 7 就算上學問題也不少!我家孩子真的過動嗎?

Part 2. 當青春期孩子有這些狀況……
CHAPTER 8 不瞞您說,我家小孩有點特殊
CHAPTER 9 被「網住」的世代——整天滑不停,孩子手機成癮了嗎?
CHAPTER 10 自我要求高的孩子——是追求完美,還是要逼死自己?
CHAPTER 11 東摸西摸、拖拖拉拉——為什麼孩子的拖延症如此難改?
CHAPTER 12 當手心就是要打手背——孩子成天抱怨爸媽偏心、不公平!
CHAPTER 13 當宮廷劇在家裡上演——孩子是慈禧,爸媽就成了小李子?
CHAPTER 14 當偶像劇在學校上演——小學生就開始搞曖昧,這正常嗎?
CHAPTER 15 如何不成為受害者?當孩子在班上被霸凌……
CHAPTER 16 他為什麼變這麼壞?當孩子有說謊、偷竊等問題行為……

Part 3. 巧而精準的青春期親子溝通守則
CHAPTER 17 親子關係投資學——請先瞭解自身教養屬性
CHAPTER 18 親子關係多空圖——一張圖看懂你和孩子之間的愛與債
CHAPTER 19 教養必修的三門課——練體能、磨心性、修人生
CHAPTER 20 減法教養守則1少緊盯——有益身心又有效的罵小孩秘訣
CHAPTER 21 減法教養守則2別老想——他領情、你也輕鬆的生活照顧
CHAPTER 22 減法教養守則3省規劃——讓孩子練習為自己的決定負責
CHAPTER 23 磨刀石九字訣

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