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All in全力出擊:林益全的球心之道 林益全,卓子傑
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系列名:入魂
ISBN13:9786267506844
出版社:堡壘文化
作者:林益全; 卓子傑
出版日:2025/04/23
裝訂/頁數:平裝/288頁
規格:21cm*14.8cm*1.8cm (高/寬/厚)
版次:初版
【內容】
從「一為全」到「全為一」,棒球人生的深刻領悟,
一窺中職最穩定的傳奇球星──林益全,勇往直前的球心之道!
「打棒球,不只是站上打擊區揮棒那麼簡單,更是一場身心的修煉。」——林益全
他是中華職棒史上最穩定的打擊機器,以精準的揮棒、穩健的心態與對棒球的極致熱愛,締造無數輝煌紀錄。然而,林益全的成功,並非單純依靠天賦與努力,更來自於人生各個階段的學習與轉變。
在這本書中,林益全首度親自分享他近20年的職棒心路歷程,從高雄鄉村的棒球少年,到台電隊的磨練,再到成為職棒超級巨星的轉變。他回顧如何從「一為全」的孤軍奮戰,到領悟「全為一」的團隊真諦,並透過一次次的挑戰與突破,持續延長自己的棒球生涯。
從天賦型打者到職棒傳奇
林益全自幼展現過人的運動天賦,從少棒、青少棒到青棒,他的打擊能力屢屢受到矚目。進入台電棒球隊後,他憑藉扎實的基本功與穩定的表現,在業餘棒壇闖出名號,最終在2009年正式踏上職棒舞台,開啟傳奇生涯。從新人年即拿下打擊獎與多項大獎,到成為聯盟長年打擊王的有力競爭者,他證明了自己不只是天才,而是一位願意不斷精進、適應變化的頂尖球員。
然而,棒球場上從來不是一帆風順。書中詳細描述了他在職棒生涯中面臨的低潮與挑戰,無論是成績起伏、球隊變遷,還是面對外界批評的心理壓力,他如何調整心態、克服困境,讓自己在競爭激烈的職棒舞台上站穩腳步,並找到屬於自己的棒球哲學。
從「一為全」到「全為一」——團隊的真正意義
年輕時的林益全,認為棒球是一場個人的戰鬥,只要把自己的技術磨練到極致,就能在場上無往不利。然而,隨著經驗的累積,他逐漸理解棒球並非單打獨鬥,而是一項需要團隊合作的運動。在書中,他分享了自己從技術型球員轉變為更全面型球員的過程,不僅在打擊端持續精進,也學會如何將自己的經驗傳承給年輕球員,幫助球隊更上一層樓。
除了場上的隊友,他也深刻體悟到「團隊」的定義不僅限於球場,而是包含家人、教練、訓練師、甚至是支持他的球迷們。這些人共同構築出他職棒生涯中最堅實的後盾,幫助他能夠持續在高水準的賽場上競爭。
「職棒不是一個人的戰鬥,而是一場持續學習與成長的旅程。」
從一開始抗拒另一半介入自己的職業生涯,到最後理解她的用心,甚至視她為事業夥伴,這段轉變讓林益全在職業生涯後期能夠穩定成長,甚至進一步探索棒球以外的領域,例如運動科技、科學化訓練等。這也讓這本書不僅是一部棒球自傳,更是一部關於成長、家庭與人生智慧的故事。
全力以赴,迎接每一次挑戰
除了心態上的成長,林益全也在書中分享他如何透過運動科學與現代科技延長運動生命。他詳細剖析自己的訓練方式、飲食調整,以及如何善用數據分析來提升表現,這些經驗不僅適用於棒球,也適用於所有想要在競爭環境中突破自己的讀者。
從「神全」到「全能」,他用行動詮釋何謂真正的All in!
這本書不僅是棒球迷必讀的佳作,更是所有在職場、人生道路上努力奮鬥者的一劑強心針。無論你是否熱愛棒球,這本書都將帶給你滿滿的熱血與感動!
目錄
作者序
楔子
Part 1 全心投入
Part 2 全力以赴
Part 3 一為全,全為一
寫作後記
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