【書籍資訊】
我是醫師，我的孩子不上才藝班：排滿安親、才藝課導致孩子拒絕學習。成長需要「三大腦」，不用超前學習就能辦到。
系列名：Style
ISBN13：9786267539200
替代書名：子育てを変えれば脳が変わる こうすれば脳は健康に発達する
出版社：大是文化
作者：成田奈緒子
譯者：黃怡菁
出版日：2024/12/02
裝訂／頁數：平裝／208頁
規格：21cm*14.8cm*1.4cm (高/寬/厚)
版次：1
定  價：NT$ 399元

【內容】
★ 日本腦科學育兒專家，超過7,000對父母排隊諮詢！
★ 不上安親班、不排才藝課，她的女兒從偏差值35分到考上醫學院！

◎一下課就送安親班、週末排滿才藝課？這種孩子長大後拒絕學習。
◎成長必備三大腦：體能腦、智能腦、心智腦，不用超前學習就能辦到。
◎把孩子放安親就安心？腦科學醫師說：我寧可讓他當鑰匙兒童。
◎怎麼提升成績？不是一直補習，而是找時間發呆。這是大腦最愛的休息法。

作者成田奈緒子是日本小兒專科醫生、腦神經科學家，
也是偽單親（一人育兒）的職場媽媽，
她從不強迫孩子補習，也不花大筆金錢上才藝班，
女兒從偏差值35分，成功考上國立醫學院。

她研發出一套開發孩子潛能的「腦科學育兒法」，
為超過7,000對親子提供教養諮詢。
她發現，課餘時間全被家長排滿才藝班和安親班的孩子，
成績不會提升，因為大腦沒有好好「休息」，反而阻礙了學習。

育兒不是育才藝，而是育腦，
孩子成長必備三大腦：體能腦、智能腦、心智腦，
不用送才藝班、安親班，就能培養。

◎體能腦是成長地基，別忙著補習

零歲到5歲，每天睡滿11小時才能打好體能基礎，
俗稱熟睡的非快速動眼期，是成長激素分泌最多的時刻；
孩子好好睡覺就會好好吃飯、好好運動，
體能腦發展不足（體力很差），下個階段的智能腦也培育不起來。

◎智能腦怎麼培養？下課回家當鑰匙兒童

發展智能腦不是學很多才藝，而是體驗生活和各種興趣，
擁有「我能做、我會做，對自己負責」的成就感和自律感。

低年級孩子，安排到府保母，嚴守吃飯、就寢時間（費用不會比安親班貴）；
高年級，讓他當鑰匙兒童，自己決定玩遊戲、寫功課、做家事的時間。

◎心智腦讓人抗壓，這點才藝班培養不了

心智腦位於前額葉，透過血清素神經連結可促進正向思考，
是掌管面對挫折與抗壓反應的關鍵大腦。
育兒專家怎麼培養自己的小孩心智腦？
利用對話、說故事引導，方法很多，但沒有一個是催孩子「快去念書」！

遇上孩子的青春叛逆期，可以重新育腦嗎？
大腦發展有分男女孩之差別嗎？

育兒不是育才藝，孩子成長必備三大腦，不用送安親班就能培養，
不管幾歲都能重新開始。

排滿安親、才藝課導致孩子拒絕學習。
成長需要「三大腦」，不用超前學習就能辦到。

【目錄】
推薦序╱「我知道老師說得對，　但我還是很焦慮。……」╱張祐嘉（楊陽）
前言 我是醫師，我的孩子不上安親班

序章　比學才藝更重要的事
育兒是一種科學
體能腦、智能腦、心智腦，按順序發展
順序錯誤，超前學習也沒用
3階段，輕鬆養成小學霸
大腦發育關鍵：血清素
刺激五感，促進體能腦

第一章 學齡前，培養體能腦
體能腦，求生存
5歲前，每天睡滿11小時
早起就能早睡
非快速動眼期，生長激素分泌最多
好好睡覺就能好好吃飯
熬夜會讓腦袋變笨
爸媽也要「盡量」早睡
不需要超前學習
你給的是愛還是毒？
學齡前，把孩子當原始人
育兒就像倒吃甘蔗

第二章 與其送安親才藝班，不如當鑰匙兒童
書不是讀越多越好
做家事，也是孩子的責任
與其送安親才藝班，不如當鑰匙兒童
一開始做不好，很正常
帶孩子體驗你的興趣
小孩一點都不可憐
滿一歲之後，別跟他說疊字
訓練他說完整的句子
溝通力，就是思考力
讀書，無法活化前額葉
只顧培育智能腦，成長會停滯
大腦喜歡快樂學
用生活故事，加深記憶
使用網路要有目的
不要期待孩子有同理心

第三章 心智腦，韌性強不易衝動
心智腦，讓人活得幸福
3件事，刺激前額葉
多用樂觀語調
不要直接糾正錯誤
在家也可以講廢話
讓他介紹每天都在玩的遊戲
講大道理會阻礙前額葉
制定兩條、三條家規
失敗，想想：「下次該怎麼做？」
不可以殺人，這件事怎麼教？
這才是批判
練習轉負為正
心理韌性實驗──遇到困難就求助
大腦最高休息法：發呆

第四章 青春叛逆期，重新育腦
不管幾歲，都能重新育腦
當孩子的學長（姐）
求助專家
靠興趣，找回自我的少女
大人要先處理自己的壓力
紓壓方法，越簡單越好
認同比稱讚更好
他考差了，你該怎麼回應？
該罵就罵
育腦沒有性別差異
手足不平等很正常
不要在孩子面前吵架
育兒，不是只有媽媽與孩子