[目錄]
新版自序 一起找回那個無可取代的自己
Part 1　關係：讓自己的內在與能力都足夠強大
01　真誠不簡單，前提是你要夠強大
02　劃出人我界線，是為了彼此都自在
03　被討厭的勇氣還不夠，受人喜歡也一樣重要
04　在細節處，明辨恩仇
05　建立人脈與利用對方，僅一線之隔
06　重回原生家庭，與父母和解
07　突破心理原型障礙
08　學會閱讀空氣，才不會被邊緣化
09　與社群媒體保持距離
Part 2　情緒：找回自己內心所渴望的、真正的勇敢
01　你有不快樂的權利，但小心陷入深淵
02　與憤怒、恐懼共生，你將得到更勇敢的自己
03　別讓焦慮模糊了該面對的現實
04　逃避問題不可恥，不面對自己才麻煩
05　信念，讓你更有力量
06　要仔細辨認是真正的平和、還是壓抑
07　探索冰山底下的美麗與深邃
Part 3　鍛鍊：讓自己的心不再委屈，主動做選擇
01　真正的勇敢，是接受自己的軟弱
02　設定底線，勇於放棄
03　在取捨之間，看清價值
04　謹慎地經歷所有的挫折，不要讓失敗成為一種習慣
05　用好奇心取代批判
06　先說Yes，再說No！既不討好，也不吃虧
07　比勉強答應更好的做法是：學會拒絕的藝術
08　不必堅持到底，但一定要再試一下
09　那不是你的錯
10　讓心不再委屈，主動做選擇
Part 4　感情：一起在愛裡，看見真實的自己
01　想告白或要分手，一有念頭便行動
02　讓對方想念，比你愛他多少更重要
03　分手後的祝福很難，但怨恨只會讓自己更受傷
04　別討公道，即使被辜負
05　什麼樣的人，值得愛？
06　在愛裡，看見真實的自己
07　價值觀，相不相同很重要嗎？
08　結婚很好，單身也很好
Part 5　專業：準備好，就讓自己的光芒被看見
01　定期更新履歷，盤點職場競爭力
02　簡潔有力的電子郵件，讓溝通效率加分
03　鍛鍊撼動人心的演說能力
04　寫一手好字，展現內在的靈魂
05　準備工作用的戰鬥服
06　不要吝於嶄露光芒
07　憑本事競爭，但也不怕鬥爭
08　成為他人可以利用的對象
09　找到憧憬的對象，進而模仿
10　學習向上管理，成為值得託付的人
11　想把興趣當飯吃，就要加倍付出
Part 6　自律：學習管理自己，主控人生
01　不只是管理時間，而是管理生命
02　有意識的閱讀，是灌溉生命的養分
03　善用筆記，訓練邏輯思考
04　事事反省，日日感恩
05　養成持續運動的習慣
06　享受美食，安於粗食
07　試著與自己相處
08　尋找家與辦公室以外的第三場所
09　在AI 時代，真正稀缺的是「你自己」
Part 7　未來：謹慎看待當下自己的每一個起心動念
01　不借錢給別人，但可以貸款給自己
02　堅持原則，也保有彈性
03　困惑時，記得初衷
04　成為被記得的人
05　與財富做朋友
06　購買保險前，先勾勒十年的人生藍圖
07　算命不是預測未來，而是釐清當下
08　永遠保有夢想
09　寫一封信給十年後的自己
結語　我也是這樣一路走來的
Bonus贈閱—特別收錄，線上閱讀
01　與優秀的人靠近
02　小心睡眠負債
03　不被媒體綁架，擁有思辨力

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