【目錄】
【前言】一套簡單探索天賦的刻意練習

第1章 關鍵第一步：全心投入改變
你的天賦與熱愛
平凡的潛能與真實的潛能
幸運伴隨天賦而來
坐板凳與踏上球場間的距離
「真誠地投入」是關鍵
●實作練習：確立承諾
重申承諾
呼吸、情緒與個人成長

第2章 善用天才行動
更靠近天才時刻
●實作練習：去除無效的執念
第一個無效的執念：他人對自己的看法
第二個無效的執念：思考過去與未來
放慢速度來看「天才行動」
天才行動：引導式冥想
天才行動，即刻上場
放手的藝術
●實作練習：「放手」的方式

第3章 為天賦提供心靈空間
如何終結源自恐懼的負面思維？
大腦的兩種思維模式
「未完成」帶來的問題
人際關係中的未竟之事
●實作練習：思考「解釋」與「合理化」
●實作練習：承諾實話實說
人際關係才是終極考驗
●實作練習：消除負面思維

第4章 如何追求真實的潛能？
追求的藝術
潛能需要用時間與空間來灌溉
一個專屬潛能的棲身之所
●實作練習：感謝自己
追求，就是驚奇之問
●實作練習：最渴望學習的是？
有助發揮潛能驚奇之問
●實作練習：學習驚奇之問
創造一個能讓自己展現潛能的場域
為所求之事騰出時間
對大自然的驚嘆
營造支持潛能展現的人際關係
清理不健康的人際關係
●實作練習：消除那些阻礙你展現潛能的事
快樂地發揮天賦

第5章　在天才地帶打造全新人生架構
挑戰地帶、能力地帶、優勢地帶
九○％的時間和精力在會消耗創造能量的事
走出方框，進入螺旋
●實作練習：三個承諾
天才地帶指標
●實作練習：建立你的指標吧！

【後記】在天才地帶，活出財務、人際、健康都滿足的精采人生
【附錄A】天才地帶工作手冊與學習指南
【附錄B】完成事項清單

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