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穿越中年迷霧：榮格心理學家的指引，開啟內在對話，理解焦慮、創傷、夢境、陰影，解答生命難題，活出自己 詹姆斯．霍利斯
產品編號：9786267713242
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作者：詹姆斯．霍利斯
譯者：廖建容
出版社：天下雜誌股份有限公司
出版日期：2025/07/03
【內容】
★你正苦苦尋求的答案，其實早就在你內心，等待你回頭探索專屬於你的解方
本書作者霍利斯博士是深具影響力的榮格心理學家，近年經歷病痛和老化等劇烈轉變，更深刻體悟榮格心理分析在人生的艱難時刻上，極具啟發。
霍利斯博士將感悟和畢生所學的精華投注於最新著作中，著重與自己進行深層對話，修復創傷、覺察自己的靈魂。我們內在的靈魂，比我們更了解自己、能指引方向、在不確定中提供慰藉的存在，不只可以給予答案，同時照亮未來方向。
我們的生活經常處於自動駕駛模式，以習慣化與反射性的方式應對生活的挑戰，缺乏覺察；或者從小到大為了適應環境而改變自己，那些過往的壓抑，或內心深處的召喚，往往在中年後成為我們無法前進的障礙，並以各種症狀和夢境的形式出現。當我們與內在指引的源頭失聯時，容易陷入自我懷疑，唯有展開與自己的深層對話，才可能活出屬於自己的人生。
作者在本書揭示與內在對話的具體工具，能幫助我們洞察來自靈魂深處的訊息、重新找回內在連結，理解生命挑戰的意義，以及培養穿越困境所需的勇氣。他將引導讀者深入思考一系列重要的人生課題，踏上屬於自己的個體化之路：
◆幸福：誰能定義幸福？當一切都無法支持你時，是什麼讓你支持下去？
◆夢境：傾聽靈魂想傳達的訊息，我們的內在有修正功能，能給予獨一無二的指引。
◆成癮：每個人都有成癮行為（包括社群媒體成癮），這是反射性的焦慮管理，需要找到源頭。
◆人生方向：你是否正過著別人幫你規劃的劇本？首先要重新掌控人生。
◆孤獨：我們從不曾孤單，內在有個美好的存在會照顧我們，想與我們對話。
◆修復心靈：不是所有傷口都會治癒，接受失落，珍惜我們從失落中得到的。
◆死亡：我們終將死去。重要的是如何在有限時間裡，活出有意義的人生。
★好評推薦
呂旭亞 ｜心理學博士、榮格心理分析師
丹尼斯．史萊特利博士 ｜ 帕西菲卡研究所榮譽退休教授
★推薦語：
作者的洞察持續吸引我，那是榮格的核心思想：人類心靈具有神話性的特質，以及榮格發展出來的「積極想像」（active imagination）。本書以優美的筆觸描述這些洞察，促進意識與無意識、自我（ego）與自性（self）之間的對話。因此，這本書可以視為一本指南，讀者不僅要閱讀它，最好還要將洞察加以實踐，在生命中感受它的實質價值。
霍利斯大半生以來身為治療師和引路人，皆是透過這個觀點來生活與教導他人，使人們將這樣的洞見內化成為一座燈塔，在人生旅程的汪洋大海上，晝夜不息的照亮四周。
——帕西菲卡研究所榮譽退休教授，丹尼斯．史萊特利博士（Dennis Patrick Slattery）
【目錄】
推薦序 以新的方式思考人生 丹尼斯．派屈克．史萊特利
序 言 與靈魂展開深層的對話
1 幸福：找到你所愛的，使其成為你的全部
2 重新審視人生的劇本：自我對話的必要
3 拿回掌控權才有真自由：成癮和焦慮管理系統的關聯
4 與靈魂對話：積極想像，與內在連結
5 探索夢境：具有修正性和指引性的智慧之源
6 分裂的靈魂與仇恨：面對分歧和仇恨的方法
7 凝視深淵：學習與模糊和矛盾共處
8 創傷的意義：修復心靈的方法
9 行善的力量：了解和處理邪惡
10 與靈魂相會：尋找原始的連結
結語 探索內在，活出真正的自己
附錄 前往伯里奇
注釋
參考書目
推薦序 以新的方式思考人生 丹尼斯．派屈克．史萊特利
序 言 與靈魂展開深層的對話
1 幸福：找到你所愛的，使其成為你的全部
2 重新審視人生的劇本：自我對話的必要
3 拿回掌控權才有真自由：成癮和焦慮管理系統的關聯
4 與靈魂對話：積極想像，與內在連結
5 探索夢境：具有修正性和指引性的智慧之源
6 分裂的靈魂與仇恨：面對分歧和仇恨的方法
7 凝視深淵：學習與模糊和矛盾共處
8 創傷的意義：修復心靈的方法
9 行善的力量：了解和處理邪惡
10 與靈魂相會：尋找原始的連結
結語 探索內在，活出真正的自己
附錄 前往伯里奇
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