【目錄】
第一篇　CATS的核心理念與實踐藍圖
第 1 章　擁抱CATS：為班級注入幸福的動能
　　　　1.1 什麼是CATS架構？核心概念與教育意義
　　　　1.2 CATS如何在班級經營中發揮關鍵作用？
　　　　1.3 建構幸福班級的基石：連結、覺察、引導與實踐
第二篇　與自我對話：培養內在力量
第 2 章　自我覺察：點亮內在羅盤，探索情感地圖
　　　　2.1 情緒簽到：捕捉心緒微光，覺察當下感受
　　　　2.2 我的心情日記：描繪情感色彩，記錄心靈足跡
　　　　2.3 身體地圖：傾聽無聲語言，連結身心感受
　　　　2.4 情緒地雷：辨識觸發按鈕，學習趨吉避凶
第 3 章　自我管理：駕馭內在航行，駛向目標藍圖
　　　　3.1 冷靜角：打造情緒避風港，學習「心」技巧
　　　　3.2 目標計畫表：設定成長航標，規劃實踐步驟
　　　　3.3 情緒量杯：掌握能量刻度，調節身心狀態
　　　　3.4 呼吸減壓：開啟壓力閥門，釋放緊繃情緒
第三篇　與他人共舞：建立和諧關係
第 4 章　社會覺察：洞察他人目光，拓展世界視野
　　　　4.1 同理停看聽：理解他人風景，感受多元觀點
　　　　4.2 團隊歸屬圖：編織連結網絡，共創溫馨氛圍
　　　　4.3 如果是我：換位思考練習，培養共情能力
　　　　4.4 團體作畫：學習協同合作，譜寫美好樂章
第 5 章　人際關係：舞動互動彩帶，探索相處奧祕
　　　　5.1 人際迷宮：探索互動模式，增進溝通技巧
　　　　5.2 笑對嘲笑防護罩：建立自信盾牌，勇敢面對挑戰
　　　　5.3 KO衝突法：化解紛爭智慧，促進和平共處
　　　　5.4 友誼觀清單：描繪珍貴連結，珍惜彼此情誼
第四篇　與社會共好：展現責任與行動
第 6 章　負責任的決定：肩負選擇勇氣，守護價值界線
　　　　6.1 無敵堡壘：釐清價值觀，堅守選擇原則
　　　　6.2 暖光便條：傳遞關懷力量，溫暖彼此心房
　　　　6.3 問題解決計畫：分析挑戰成因，尋找希望鑰匙
　　　　6.4 這招最對味：探索多元策略，找到有效方法
第 7 章　負責任的行動：實踐美好足跡，共創友善社會
　　　　7.1 行善日記：散播溫暖種子，點亮他人生命
　　　　7.2 正念靜坐：沉澱心靈寧靜，培養專注力量
　　　　7.3 感謝書籤：將感謝化為行動，傳遞正向能量
　　　　7.4 珍愛宣言：許下自我承諾，實踐美好願景
第五篇　幸福的迴響：CATS的延伸與展望
第 8 章　我們一起學CATS：幸福校園妙喵喵
　　　　8.1 CATS在不同學齡層的應用與調整
　　　　8.2 打造支持CATS實踐的班級文化
　　　　8.3 教師的成長：在CATS的引導中不斷精進
　　　　8.4 展望未來：CATS引領更幸福的教育風景

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