人生就是冰淇淋，要盡快享用啊！：關於跌倒、焦慮與那些有點累的日常 / Islandooo艾蘭度 晴好出版
產品編號：9786267828632
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ISBN：9786267828632
作者：艾蘭度(Islandooo)
頁數：320
出版日期：2026/07/01
【內容】
★ 韓國網友敲碗喊聲！讓 20 萬讀者集體「精神止痛」的療癒神作！
★ 誰說一定要飛翔？沒翅膀的鳥，走起路來更可愛（吧）？
★ 專治社畜體質、深夜Emo，以及「明明沒幹麻卻好累」的各種疑難雜症。
人生就像冰淇淋，不必等到凡事完美才開始享用。
所以，在那些有點累的日子裡，
不妨讀一點點有趣的東西、做一點點喜歡的事，
讓這份微小的甜味及時止住日常的苦──這樣，就值得了！
在這個人人都想登出、卻又不得不窮忙的時代，
沒有翅膀的兩隻鳥「小智」和「阿百」，
決定示範一種「很新」的生活方式──
不追求飛向宇宙浩瀚，只想趕快享用手上的冰淇淋（？）
如果你也曾經：
?一邊滑手機一邊懷疑人生
?覺得「加油」這句話有點太用力
?明明沒發生什麼，卻還是很累
這本書，就是寫給你的：）
「飛不起來也沒關係，我有強壯的雙腳呀！」
在「未知之島」上，住著幾個不太厲害的角色
──老是想很多、不會飛的「阿百」，
──沒有翅膀、看似開朗但其實都在ㄍㄧㄥ的「小智」，
──不請自來的「粉紅焦焦」（就是會讓心情down一整天的焦慮啦），
──積極正向的小鳥「十一」。
他們會跌倒、會懷疑、會想逃，但也會一邊吐槽、一邊活下來，就像你一樣。
本書用一格一格漫畫，講一些很小的事：
?「別叫我加油，再加油下去真的會死掉。」
?「好事比較慢，但後天一定會有好事發生。這是真的。」
?「跌倒沒關係，因為我知道華麗跌倒的方法。」
‧「不是我胖了，是世界縮小了。」
‧「想做自己想做的，得先忍著做兩倍不想做的事。」
‧「人家說笑則福來，我笑了半天，福氣沒來，感覺倒是失去了很多東西。」
‧「什麼都不要想，也不去想不要想這件事。」
看起來廢廢的，但讀完會有一種「欸，原來人生也還不錯嘛」的會心一笑。
當你覺得「世界真的太難了」時，翻開一頁，看看這四隻可愛的小傢伙，會發現「其實大家都在跌倒，只是有人跌得比較好笑而已。」這樣的跌倒，其實也還不錯（？）
「有些日子，即使什麼都沒做到，但只要好好吃飯，就很厲害了。」
本書不是要教你如何成功的勵志雞湯，而是陪你「失敗得很體面」的生存指南。
透過無厘頭的對話與反轉劇情，精準捕捉那些我們「想說卻說不出口」的小情緒。
讀完之後，或許不會讓你變得更厲害，
但也許會讓你在某個晚上，對自己好一點點。
就一點點，也可以，也很棒！
快融化推薦（按首字筆畫排序）
87小兔
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奇異鳥編輯
?秉錞│?咖啡創辦人
閱讀小姐｜社群創作者
本書特色
▍用簡單的漫畫，說不簡單的心情：看似輕鬆甚至有點無厘頭的漫畫，包裹著疲憊、焦慮與自我懷疑，把那些說不出口的心情，變成剛剛好的
…（以下略）
焦慮、疲憊到自我懷疑，書中以溫和而誠實的視角，呈現不完美卻真實的生活樣貌，引發高度共感。
▍提供不說教的陪伴式療癒：不強調改變，也不催促前進，而是在閱讀之中，提供一種可以暫時放鬆、慢慢整理自己的空間。
[目錄]
INTRO
PROLOGUE
INTRODUCE
Part1 從心開始
BEING THERE／你沒關係，我也就沒關係／你可以的啊／焦慮與痛苦／傲慢的傢伙／倒過來看世界／超害怕／小石頭／沙發／幸運在哪裡？／好運像青蛙一樣調皮／無人島／雖然跌倒，但姿勢要帥／火燒腳背／休息練習／老天是不是找錯人了？／天上掉下來的好運／春風／就只是想游泳／跌倒的方法／逃避沒用喔～／粉紅焦焦的島嶼／讓人疲憊的事物／別叫我加油／黑暗中的怪物／危機也閃亮／不能飛也沒關係／緩慢移動的小石頭／解悶公式／好事要等喔～／鏡子裡的我／好事比較慢／說完好多了／別只顧著趕路／碳水與糖／海海人生／不要掉以輕心／為什麼會感到焦慮痛苦？／要借你嗎？／因為是第一次
Part2 不知道這樣說會不會有點奇怪，但……
ZERO／迷路了／你在那裡做什麼？／愈想愈多／嗨，我又來了／這洞，只能自己爬出來／沒有捷徑這回事／先走走再說／所謂的大人／淚眼汪汪／勇敢冒險／一個完整的人／新年願望／這真的好難喔～／膽小鬼／昨天的我／時間不是藥／你所缺乏的東西／曖昧不明／幸福比較不來／快融化了啊！／我好棒／看火發呆／說了也沒用／焦慮變多好像也還好／錢包／左耳進，？出／改變世界的力量／永遠的幸福／超級英雄／圓融也很棒／白鳥／失敗了又怎樣？／時間好朋友／DO IT LIST／寫日記的正確方法／WATCH OUT／有浪才好玩／順便一下／不變的事物／為了飛得長久／噗通噗通的勇氣／珍珠
Part3 我很棒嗎？嗯，還真的頗棒的！
I AM SO GOOOOD／ 花路何時來？／BE COOL／認真聽更重要／暴力不好喔～～／撿到一條腿／布丁／只要有你，家就在那裡／傳聲筒／要對別人親切一點／選我！選我！／大聲說出來／啦啦隊長／原來，就是我自己呀！／我可以的！／靜靜待著，也很好／加油！／跳舞忘煩惱／記得補充維他命／新年賀卡／你真的很棒！／我知道啊！／你做得很好／不要懷疑／在幹嘛？／硬撐中……／COMING TO YOU／你知道吧？／帶你飛上天／謝謝／節約「體力」／我的字典裡沒有「放棄」／隨時為你應援／積沙成堡／游泳與勇氣／寫給你的信／這是我的真心話
Part4 今天要玩什麼好呢？
BLENDING／陪你散散心／你愛自己嗎？／單曲循環中／陪你一起擔心／平凡的日子／煩惱諮商／平凡即珍貴／有你們就夠了／小驚喜送達／文字的力量／愛的玻璃瓶／牙齒與愛情／不能沒有你／你懂我就好／謝謝你的依靠／受詛咒的王子／與不安共存／我最珍貴／我喜歡你／哈哈哈哈哈／稱讚／滿月許願／露營必備品／真有默契／叩叩叩／不～～～／今天的日記／你說什麼？／恭喜／又跌倒了／一年的最後／喜歡走路的原因／FIN
Part5 什麼事都沒有發生，所以很幸福
冰淇淋／襪子、帽子、咖啡／沒事就是福／屁屁／太陽公公／錢錢錢／只看美好的事物／乘法／你的心／心情／閉上眼睛／原諒／披薩／光／變幸福的方法／所謂的幸福？／腿、心、腦／杯子／自我介紹／美好的床／謎語／了不起的果汁／幸福的標準／華麗登場！／不知道／山與海／把石頭搬開吧！／緊急方向燈／葡萄柚果汁／跳起來吧！／此時此刻／西瓜／微小的悸動／好呀～
Part6 真沒意思
小鮮肉／還是星期天啊！／說出來就會成真喔！／又小又可愛／見紅就休／上班／矛盾／星期一／生活／又小又珍貴的口袋／想做的事／笑則福來／沒出息的小石頭／太YOUNG太耀眼／已經……？／看看你的腳背／太空船／起司怎麼吃才好吃？／吱吱吱／各種簡稱／火勢蔓延／呼吸運動／快遞／冒出靈感／打扮漂亮一點再出來／你要去哪裡？／蘋果紀念日／一般最難／變窄的世界／愛因斯坦／外星人／當然
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