[目錄]
引言：我的故事
Part 1：隨他們去理論
第1章　別把生命浪費在你無法掌控的事情上
第2章　起步：隨他們去＋讓我來
Part 2：你與「隨他們去理論」
◎管理壓力
第3章　驚人事實：人生本就充滿壓力
第4章　讓他們給你壓力
◎顧慮他人的意見
第5章　讓別人對你抱持負面想法
第6章　如何去愛難搞的人
◎處理他人的情緒反應
第7章　當成年人鬧脾氣
第8章　對的決定往往感覺不對
◎克服習慣性比較
第9章　人生就是不公平
第10章　讓比較成為你的良師
Part 3：人際關係與「隨他們去理論」
◎掌握成年人的友誼
第11章　關於成年人交情的真相
第12章　為何有些友誼會自然淡去
第13章　建立畢生最美好的友誼
◎激勵他人作出改變
第14章　人只有自己想改變時才會改變
第15章　開啟你的影響力
◎幫助困境中的人
第16章　越是出手相助，對方陷得越深
第17章　以正確方式提供支持
◎選擇你應得的愛
第18章　讓他們展現真實的自己
第19章　將關係提升至新的階段
第20章　每次結束都是美麗的開始
結論：你的「讓我來」時代已經來臨
附錄1.將「隨他們去」應用於親子教養
附錄2.將「隨他們去」應用於團隊領導
致謝
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