【書籍資訊】
教孩子跟情緒做朋友【暢銷紀念版】：腦神經權威╳兒童發展專家的12個腦科學教養大關鍵，培養孩子的情緒力、專注力、社交力（0~12歲的全腦情緒教養法）
系列名：Maitrī
ISBN13：9786269821396
出版社：地平線
作者：丹尼爾‧席格; 蒂娜‧佩恩‧布萊森
譯者：周玥;李碩
出版日：2024/08/07
裝訂／頁數：平裝／264頁
規格：22cm*17cm*1.5cm (高/寬/厚)
版次：2
定  價：NT$ 420元

【內容】
★父母必讀，腦科學教養經典代表作★
你教養的方式，決定孩子大腦的發展
【最新收錄】給父母的提醒：管教的八大原則
《紐約時報》暢銷書，全美超過百萬讀者肯定，亞馬遜讀者4.7星好評
中文版獲選父母讀書會書單、幼兒園/國小親職講座主題書、親職諮商教科書


12歲前教會孩子整理情緒右腦，連結理性左腦，
全腦均衡發展，成為創意理智兼備的孩子。


◎教孩子學會跟情緒好好相處，是父母給孩子最好的生命禮物
孩子吵著要買玩具，賴在地上怎麼勸也不肯走？
跟孩子說不到兩句話就吵架，怎麼講都講不聽？
當孩子的情緒亮紅燈，表示他的左右腦跟上下腦都處於分裂狀態！
教孩子學會運用左腦安撫情緒，鍛鍊上層大腦、培養同理心，用運動改造大腦、化解怒氣。
整合上、下、左、右腦，孩子就能正確處理情緒，變得更加明理懂事，更有能力創造出美好的未來。

◎光講理還不夠，要先同理孩子的情緒，再理性引導
美國腦神經權威和知名兒童發展專家，結合最新腦科學、兒童發展心理學與臨床個案經驗，提出整合左右腦的「全腦情緒教養法」， 教你善用孩子大腦的發展特性，進行教養。
請記住，當孩子的情緒亮紅燈，先溫柔地帶著孩子觀察內在的感受，安撫他的右腦和下層大腦；
再用溝通技巧巧妙引導，幫助他們用邏輯平衡強烈的情緒，鍛鍊左腦和上層大腦。
達到身體與心靈的全腦連結，孩子就能逐漸學會管理情緒，變得更加自律而快樂，同時為成年的品格力打下基礎。

◎情緒教養，從整合孩子的左右腦開始
跟孩子聊大腦，12歲前是關鍵。
越早運用親子衝突的機會，幫助孩子整合大腦，孩子的大腦就越健全，將有助發展出高EQ、專注力、同理心、辨識情緒和與人溝通的能力。運用本書的「全腦情緒教養12步驟」，父母也能夠同步整合左右腦，反思自身的教養方式與童年經歷，更加了解自己和孩子，找到親子溝通最有效的方法。

◎全腦情緒教養12法，化解教養困境，立刻上手
本書將帶你透視0～12歲兒童大腦的發展，並依序運用12個教養步驟，有系統地整合孩子的大腦、創傷記憶、培養孩子的人際技巧，能有效改善孩子的情緒，讓孩子學會自我控制，發展出平衡健全的大腦，以及同理他人的能力。隨書特別收錄12個教養情境圖解，一次網羅所有教養難題，輕鬆掌握全腦情緒教養的關鍵。

◎收錄0～12歲全腦情緒教養手冊：條列各階段大腦發展重點，教養更輕鬆
本書將0～12歲兒童的大腦發展，分成4個階段：針對0～3歲、4～6歲、7～9歲、10～12歲的孩童，分別提出實用的全腦教養建議，整理出各年齡段的大腦教養重點，清晰易懂、一目瞭然。

【本書特色】
1. 科學育兒法：以最先進的腦科學研究因應育兒難題，把日常的崩潰、爭吵或恐懼，都轉化為整合孩子大腦，促進重要心智發展的好機會。
2. 正視孩子的感受和經驗：由孩子不同年齡階段的發展，正確回應行為背後的情緒，就能輕鬆化解怒氣、安撫感受，到培養同理心、自律尊重與決策能力。
3. 簡單、聰明且有效的方法：深入淺出的說明，具體的方法步驟，搭配情境圖解，迅速掌握教養重點。
4. 覺察教養：幫助父母整合自己的左右腦，在面對衝突時管理情緒，保持與孩子的連結，全家人一同茁壯成長。

【目錄】
各界好評
推薦序 和孩子一起邁向情緒成熟的前景 文╱楊俐容（心理教育專家、CareMind耕心學院知識長）
推薦序 心慌慌爸媽最需要的教養祕笈 文╱胡嘉琪（美國執業心理師、《從聽故事開始療癒》作者）
【給父母的提醒】管教的八大基本原則

引 言 「生存式教育」，還是「發展式教育」？

Chapter 1 孩子的大腦發展，你了解嗎？──幫孩子整合大腦
教養最富挑戰性的時刻，往往就是孩子的大腦處於分裂狀態的時候。整合就是讓大腦協調運作。父母為孩子提供的體驗，能幫助他們整合大腦，使他們免於混亂與刻板的狀態，保持心理健康。最終，孩子的情感、才智和社交能力都會得到很大的發展。

Chapter 2 改善孩子的情緒──整合左右腦

◆第 1 法 用右腦聆聽關注，再用左腦重新引導：安然度過情緒風浪
◆第 2 法 為情緒命名：陪孩子把難過的經驗當成故事說出來

Chapter3 教會孩子自我控制──建立心智階梯，整合上下腦
控制本能的下層大腦在孩子出生時就十分發達，而擁有分析思考能力的上層大腦要到成年後才能完全發育成熟，因此當孩子情緒失控時，喚起他們的上層大腦，鼓勵孩子控制自己的身體和情緒，考慮別人的感受，就能幫助他們做出正確的決定。
◆第 3 法 動腦莫動氣：喚起上層大腦
◆第 4 法 越用越靈光：鍛鍊上層大腦
◆第 5 法 運動改造大腦：讓腦子活起來

Chapter4 協助孩子成長和療癒──整合記憶
當孩子受過去負面經歷的影響而感到痛苦時，他需要的不是忘記過去，而是以完整連貫的方式重現那段經歷，並記住最重要和最有價值的體驗。通過整合記憶，孩子能理解自己內在的心理，從而控制自己的思想和行為，並對當前的事情做出理性的反應。
◆第 6 法 遙控器在我手上：教孩子重演記憶，療癒創傷
◆第 7 法 加深記憶：全家每天說故事重整記憶

Chapter5 培養孩子的專注力──整合自我
執著於某些特定的情緒，會讓孩子感到困惑和沮喪。幫助孩子整合自我的不同部分，檢視影響他們情緒的因素，有意識地引導自己的注意力，排除外在的干擾，他們會更理解自己的內在感受，從而按照自己的真實意願做出回應。
◆第 8 法 情緒如浮雲：幫助孩子懂得情緒的來去與流轉
◆第 9 法 檢視情緒：教孩子觀察內在的感受
◆第 10 法 訓練心智省察力：運用覺知之輪回歸中心

Chapter 6 培養孩子的人際技巧──整合自我與他人
全腦情緒教養可以幫助孩子發展強大而靈活的「我」，但孩子更需要了解成為「我們」當中一分子的重要意義。保持獨特的自我認知，並發展同理心，能讓孩子建立良好的人際關係，並從中體驗到溫暖、連結和安全感。
◆第 11 法 為家注入趣味：讓親子互動更愉快
◆第 12 法 在衝突中保持連結：教孩子在吵架時想著「我們：我和你」

結 語 身體與心靈的全腦連結，讓孩子擁有優質的人
致 謝 孩子是父母最好的導師

附錄一 全腦情緒教養12法
附錄二 0～12歲全腦情緒教養手冊