當蟋蟀慢慢痊癒時：陪你走出憂鬱叢林的跨世代經典 敦．德勒根著,李貞慧譯
產品編號：9789861374970
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作者 敦．德勒根
作者原文名 Toon Tellegen
譯者 李貞慧
出版社 究竟出版社
系列 第一本
出版日 2025-11-01
【內容】
★如果你覺得心很重，這本書會輕輕接住你……
溫暖療癒讀者二十多年的跨世代經典，
荷蘭最受喜愛、作品暢銷百萬的醫生作家，
用最溫柔的方式，陪伴你走出情緒的森林。
★慢慢痊癒，不是消極，
而是對憂鬱最誠實的理解。
「這本書不僅是一則寓言故事，更像是一次集體的心靈實驗。
在蟋蟀的憂鬱困境中，許多動物都熱心伸出援手，但並非所有方法都有用。
真正讓蟋蟀痊癒的，不是某種技術或藥方，而是那些看似微不足道，卻不斷累積的陪伴。
這正是本書最想傳達的訊息，也是我們每個人都能給予他人的禮物。」——陳志恆
★諮商心理師＆暢銷作家，現為臺灣NLP學會副理事長／陳志恆、
臨床心理師＆「心理師想跟你說」共同創辦人／蘇益賢、
作家／馬欣、
詩人導演／盧建彰、
作家＆丹鳳高中圖書館主任／宋怡慧、
璞成心遇空間心理諮商所所長／蘇絢慧、
小小PETIT創辦人＆作家／村子裡的凱莉哥——療癒推薦
★讀者好評：
．這個故事講述了生活中最沉重的話題之一（憂鬱症），寫作風格真誠、溫馨，讀起來令人愉快。我從未讀過如此深刻卻又如此簡單的故事，準確地描述了憂鬱症。
．我希望在自己身陷憂鬱時能擁有這本書。
．美麗而悲傷。我無法停止閱讀，有時還不得不擦掉淚水。
．這是關於一個不那麼可愛的主題的故事，可以在兩小時內讀完。閱讀起來像大人的童話故事，但也可以做為一個輕鬆的故事，讀給孩子們聽。
．我最喜歡的書之一。非常美麗，且以某種方式簡單地描述了憂鬱的感覺，或者實際上，並不知道那種感覺是什麼，但希望能做些什麼來消除它。
【內容簡介】
「慢慢痊癒」不是退縮，
而是在陪伴中，學會與痛苦共處的勇氣。
某天，蟋蟀感到頭部出現一種沉重、無法移除的奇怪感覺。他向朋友螞蟻尋求幫助，螞蟻告訴他，這種感覺是「憂鬱」。
螞蟻、松鼠和大象等朋友試圖幫助蟋蟀，他們送禮物、舉辦派對、寫信，甚至建議他嘗試新的活動。然而，這些努力都未能改善蟋蟀的情緒，反而讓他感到更加孤單和無助。究竟，蟋蟀該怎麼擺脫憂鬱，重新找回快樂？
荷蘭知名醫師與作家，透過這個故事，讓我們看見憂鬱的多重樣貌，蟋蟀的朋友則象徵著人們在面對他人情緒困擾時的不同反應。有些人試圖提供建議，有些人提供情感支持，有些人則可能無法真正理解對方的處境。
作者以動物為喻，讓我們學習如何跳脫憂鬱的糾纏，並思考什麼是真正的陪伴，因為每個人都有機會成為其他人的療癒者。更重要的是，我們可以不用太急切，可以慢慢消化情緒，一天一天變得更好，也做一個有耐性與智慧的陪伴者。
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