健康沒有速成班 謝安民
產品編號：9789861443300
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作者： 謝安民
出版社： 商鼎
出版日：2025/04/25
【內容】
謝醫師開講，健康不迷惘
本書探討了二十一世紀健康領域中最嚴峻的挑戰—癌症和腦神經退化性疾病，同時介紹保健的基本知識，以及三高與心血管疾病對身體的影響。
強調具備良好的保健和醫療常識，平日有助於個人維護健康，在與醫療工作者互動時會更順利。醫師不必花時間糾正病人的錯誤觀念，醫病之間的互動也會更有效率。
現代醫療強調「病人中心」，病人是醫療團隊中積極參與的關係人，而非被動的接受者。由於台灣醫師工作負擔重，門診時間有限，病人具備正確的醫療常識，對醫病雙方的互動和理解至關重要。
作者目睹了醫療體系的巨大變化，以及醫藥的突飛猛進，認為醫療常識對於積極參與自身醫療保健的病人而言更為重要。有鑑於此，作者在退休後重新開始撰寫醫療文章，並在臉書上設立「謝醫師開講」專欄，分享醫藥方面的知識。
期望透過本書，幫助讀者建立正確的醫療觀念，成為更積極、更有知識的醫療參與者。
【目錄】
序文－知己、識病、快樂過生活
PART 1 二十一世紀的挑戰
01 癌症101
02 防癌和治癌是兩碼事
03 遺傳和癌症
04 癌症患者的年輕化
05 失智症不只是喪失記憶，也非全是阿茲海默症
06 失智症和高血壓
07 「腦滿腸肥」的說法錯了
08 運動和大腦體積
09 阿茲海默症的診療正處於變革性時刻
PART 2 健康沒有速成班
01 抱歉，健康沒有速成班
02 人如其食
03 炎症是百病之源嗎？
04 錯誤的觀察和誤導的統計
05 常見的醫療觀念之一
06 常見的醫療觀念之二
07 如何辨識網路上的假劣醫療訊息
08 如何解讀醫藥訊息
09 循證醫學和想當然醫學
10 從西醫的眼光看「治療」
11 如何做一個好病人
12 運動（可能的）壞處
13 運動的好處
PART 3 三高與心血管疾病
01 收縮壓、舒張壓、脈壓：數值後面的訊息
02 再談高血壓
03 高血壓對身體的影響
04 獨發型收縮壓高血壓
05 有高血壓該怎麼辦？
06 鹽份攝取量和高血壓及壽命的關係
07 「肥胖症和糖尿病」一對難兄難弟
08 得了糖尿病要怎麼辦？
09 膽固醇依然重要
10 棘手的心肌梗塞
11 得了心臟病要怎麼辦？
12 談「血栓」
13 血管有清道夫嗎？
14 主動脈瘤及主動脈剝離
序文－知己、識病、快樂過生活
PART 1 二十一世紀的挑戰
01 癌症101
02 防癌和治癌是兩碼事
03 遺傳和癌症
04 癌症患者的年輕化
05 失智症不只是喪失記憶，也非全是阿茲海默症
06 失智症和高血壓
07 「腦滿腸肥」的說法錯了
08 運動和大腦體積
09 阿茲海默症的診療正處於變革性時刻
PART 2 健康沒有速成班
01 抱歉，健康沒有速成班
02 人如其食
03 炎症是百病之源嗎？
04 錯誤的觀察和誤導的統計
05 常見的醫療觀念之一
06 常見的醫療觀念之二
07 如何辨識網路上的假劣醫療訊息
08 如何解讀醫藥訊息
09 循證醫學和想當然醫學
10 從西醫的眼光看「治療」
11 如何做一個好病人
12 運動（可能的）壞處
13 運動的好處
PART 3 三高與心血管疾病
01 收縮壓、舒張壓、脈壓：數值後面的訊息
02 再談高血壓
03 高血壓對身體的影響
04 獨發型收縮壓高血壓
05 有高血壓該怎麼辦？
06 鹽份攝取量和高血壓及壽命的關係
07 「肥胖症和糖尿病」一對難兄難弟
08 得了糖尿病要怎麼辦？
09 膽固醇依然重要
10 棘手的心肌梗塞
11 得了心臟病要怎麼辦？
12 談「血栓」
13 血管有清道夫嗎？
14 主動脈瘤及主動脈剝離
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