陪自己走走：人生只跟自己有關，不需要每個人都喜歡
ISBN：9789861758015
作者 艾爾文
出版社 方智出版社
系列 生涯智庫
出版日 2024-07-05
定 價：NT$370 元
【內容】
★用心過好現在的日子，一天一天過濾出喜歡的生活。
★跨平臺陪伴超過150萬名網友一起成長的艾爾文，
以溫暖又務實的文字，陪你自信地走在屬於自己的時區！
當你被現實困住，覺得喘不過氣，或在別人的打量中找不到自己，他想告訴你，
用心走好自己的路，努力累積自己的進度，過程中不需要所有人都了解你，但你一定要永遠支持自己，成為那個可以看見自己努力的人。
你的努力，討厭你的人不懂沒關係，
因為你的努力，就是為了跟他們沒有關係。
人的一生，始終是由自己陪著一起往前，
你喜歡怎樣的自己，永遠比別人喜歡怎樣的你，更重要。
在這個人人都想要（或被迫）展現自己最好一面的時代，我們經常用力剝碎自己去迎合世界，在愛情、人際、工作、事業裡揣測自己在別人心中的各種樣子，一心得到別人的青睞。於是，我們在過程中迷失了自己。
因此，艾爾文想寫一本關於「人生只跟自己有關」的書，經由他的故事來訴說他走過的路、體會過的煩憂；寫出他尋覓自己的過程，讓你也能在茫然時找回自己。
讀者說，他的文字暖心又務實，點出每個人的日常和遇到的各種生命課題，每個時期讀都有不同的收穫，沉澱之後又有力量重新出發。
喜歡努力的自己，而不是努力讓別人喜歡你。
人一生，會有很多人從生命中經過，有些人是一出生就有關係，有些人在成長過程連結了關係，有些人則是沒了關係也沒關係。但有一個人，是一輩子都會有關係的，那個人是自己，值得我們永遠喜歡的自己——
願我們都是愈來愈喜歡。
這世界不缺打擊人的方式，缺的是為自己打氣的方法。
在難免起起伏伏的人生中，學會看見自己的好，練習肯定自己的付出，
用成長的角度看自己，而不是用懲罰的方式對自己。
──│為你打氣‧艾語錄│──
「人生是自己的旅程，你不必取悅任何人。」
不期不待，並非真的不在乎了，而是明瞭有其他的事更應該在乎。知道人生就是一段自己的旅程，不用對這世界抱著錯誤的期待，不需要花時間去取悅外面的人。
「做喜歡的自己並不自私，討厭你做自己的人才是。」
人一生會遇見很多人，遇到看得慣你的人就多珍惜，遇到看不慣你的，沒了關係真的沒關係。
「迷惘時，弄懂自己而不是弄丟自己。」
在人生某些時候卡關，或是想不通一些事情時，就去吃好、睡好，做一些會讓自己快樂的事，等到有力氣時再回來面對這個煩惱。
「不管是什麼，都要開始了才知道。」
別等事情變好了才開始，你要先開始，事情才會變好。沒有人清楚自己的潛力到底在哪裡，能夠畫下界線的人，永遠是自己。
「能力來自肯努力，運氣來自不放棄。」
有人說你運氣好，是因為你身上有他們嚮往的地方；有人說你不夠格，是因為你正走在他們的前方。
「生活愈難，愈要讓自己快樂起來。」
不要被無法控制的事綁架心情，也不要因為討厭的人憂愁煩心。遇到無法控制的事，有能力就想辦法繞過去；還沒有能力，就調適心情放過自己。
「夠好的自己，更好的生活。」
覺得自己夠好並不是要放棄人生，而是決定要放過自己。
【目錄】
〈自序〉人生這條路，願我們都是愈來愈喜歡
PART 1 陪自己走走
喜歡努力的自己，而不是努力讓別人喜歡你
遇到不好走的路，陪自己放慢腳步
做喜歡的自己並不自私，討厭你做自己的人才是
放過自己，別跟過去的事過不去
知道自己想要什麼，很重要
人生是自己的旅程，你不必取悅任何人
PART 2 人生這條路
際遇不好沒關係，人生不用一開始就很厲害
迷惘時，弄懂自己而不是弄丟自己
用心打理生活，而不是到處打聽別人的生活
人生只跟自己有關，不需要每個人都喜歡
每一次轉彎，都是新的開始
PART 3 過程的轉折
不管是什麼，都要開始了才知道
就算走錯路，也不會是白走的路
能力來自肯努力，運氣來自不放棄
從不同的角度，遇見更好的出路
人生的考驗，自我的蛻變
PART 4 往前走下去
別對未來失去希望，別因困境放棄自己
生活愈難，愈要讓自己快樂起來
縱使生活不夠飽滿，你依然要給自己溫暖
練習為自己打氣，別因挫折而放棄
在逆境時磨練自己，在順境時超越自己
PART 5 漸好的日子
夠好的自己，更好的生活
成長的好處，唯有改變以後才知道
想要的未來，自己給自己
人生就是混亂，你需要的是盡快開始
將來的你過得如何，取決於現在的你如何去過
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