【目錄】
序 願本書成為你生命中那顆敲響第一聲的缽
序章 在科學與靈性交會前的心法
意識：現實的創造之舞
人體：一座傾聽宇宙的水晶宮
改寫宿命的劇本：從線性因果到共時性網絡
第一章 靈魂的召喚：聲音，是我重新回家的路
從富裕走向靈魂的迷惘
靈魂失序的呼喚
頌缽初體驗：無需言語的撫慰
聲音裡的轉變與拾回自己
生命故事的共鳴
聲音是靈魂記憶的召喚
第二章 穿越振動：聲音的神祕語言
聲音：無形的醫生，無聲的召喚
頌缽的祕密：從物理振動到心靈觸動
為什麼我們天生對聲音有反應？
日常生活中的聲音共振
聲音不是玄學，而是能量波
第三章 頌缽與現代醫學：從共振療法到神經修復
案例故事：從身心失衡到重拾安定
‧壓力與自律神經失調：護理師的「喘息」瞬間
‧悲傷與情緒解凍：科技工程師的釋懷之淚
‧慢性疼痛與身體覺察
‧親子共振：媽媽的柔和與孩子的安定
‧排水與代謝：母親的體態與心靈轉變
科學解釋：聲音如何啟動神經修復
‧大腦與身體的深層對話：腦波調頻
‧多重迷走神經理論：安全感的神經路徑
超越聽覺：聲音振動的療癒路徑
‧骨傳導與本體感覺 ‧腸腦軸與消化系統 ‧細胞層級的療癒
跨領域應用與療癒見證
‧企業壓力管理與團體共振 ‧安寧照護
釐清迷思：頌缽不是萬靈丹
第四章 選一顆缽：讓聲音成為你的療癒夥伴
頌缽的身世之謎
‧材質的靈魂：七大行星的耳語
‧工藝的對白：手工與機器的哲學
音階與頻率的詩篇
‧聲音的風景：主音與泛音的交織
‧關於音準的真實狀況：請放下對完美的執著
如何選缽？找到你的聲音知己
‧感官的三個問題：一場身體的約會
‧科技的幫手：APP分析你的共鳴
如何操作？讓聲音成為你的語言
‧敲缽：聲音的第一個呼吸
‧磨缽：讓聲音漸漸甦醒
頌缽的儀式與空間
‧儀式感，是給自己一個「過門」
‧創建你的缽療空間：安定你自己的場
‧小練習：音場的點燈儀式
第五章 頌缽與七脈輪：能量宇宙的共振科學
七大脈輪與聲波療癒
‧低頻與高頻頌缽的差異
‧第一脈輪：海底輪
‧第二脈輪：臍輪
‧第三脈輪：太陽神經叢輪
‧第四脈輪：心輪
‧第五脈輪：喉輪
‧第六脈輪：眉心輪
‧第七脈輪：頂輪
科學佐證：「少」即是「深」的療癒
‧你本自圓滿，頌缽只是讓你想起這件事
‧靜心儀式：三點療癒
第六章 一顆缽的奇蹟：讓身心重新清空的吸塵器練習法
我們都需要一種無聲的清理方式
「身心吸塵器」是什麼？
聲音不是治療，而是提醒
一顆缽的三步驟練習法
‧第一步｜呼吸：從思緒中退一步
‧第二步｜敲缽：讓聲音為你振動
‧第三步｜感受：靜靜與自己在一起
‧早晨版｜開啟清醒與專注的一天
‧夜間版｜釋放整日的壓力與焦慮
與缽的關係，是與自己的關係
真實個案：從焦慮者、上班族到照顧者
清空，是一種重生的勇氣
第七章　身體地圖與缽的應用指南：了解頻率如何走進身體
聲音進入身體的方式與原理
‧聲音不只是「聽見」，更是「感覺」
‧為什麼聲音缽特別有效？
‧聲波如何在身體內旅行？
‧聲音如何影響神經與腦波？
‧從此刻開始，聲音就是你的療癒之道
身體部位應用指南：從頭到腳的缽聲地圖
‧頭部：清理思緒、喚醒靈感
‧喉部與胸腔：釋放情緒、表達自我
‧腹部：穩定情緒、修復消化系統
‧骨盆與下腹：連結根基、提升生命力
‧雙腿與足部：接地、放鬆神經、重建穩定感
‧自由探索：讓身體自己告訴你要放哪裡
‧小練習：三分鐘四步驟身體頌缽掃描儀式
情緒對應清單：你可以這樣用聲音照顧情緒
‧為什麼情緒與身體會連動？
‧八種情緒的聲音照顧
一週缽療計畫：每天十分鐘，自我療癒一個區塊
‧Day 1｜頭部與眉心：放下思緒的雜音
‧Day 2｜喉部與心輪：打開說不出口的心情
‧Day 3｜胃與太陽神經叢：放下焦慮與控制
‧Day 4｜骨盆與下腹：激活生命能與安全感
‧Day 5｜背部與肩膀：卸下你扛太久的重擔
‧Day 6｜腿部與腳踝：重新找回腳踏實地的感覺
‧Day 7｜全身整合：讓頌缽的聲波為你畫下一個圓
缽聲與日常練習的整合建議
‧讓聲音，真正活在你的生活裡
‧建議一：讓聲音成為你的「起始儀式」
‧建議二：當你快要崩潰時，敲一下缽
‧建議三：讓缽聲替你說「我看見你了」
‧建議四：設計一個屬於自己的「缽儀式」
‧建議五：與家人、伴侶、孩子共享頌缽
第八章 頌缽療癒的四大元素煉金術：穿透細胞，與自然界的元素產生共鳴
水缽──聲音在水中的溫柔舞蹈
‧水的記憶與聲音的傳導
‧水缽的雙重療癒機制：安撫與疏通
‧科學視角下的水缽
‧如何進行一場基礎水缽療癒
火缽──焚化與蛻變的淨化之聲
‧火的古老象徵：淨化與轉化
‧火缽的心理與生理效應
‧如何安全地進行火缽淨化
氣血療癒──頌缽化為溫柔的聲音艾灸
‧中醫的氣血觀與頌缽的共振
‧聲音艾灸的實踐：溫通關元穴
‧生理學解析：熱療與聲療的協同作用
‧如何為自己進行氣血療癒
精油水缽──一場多重感官的煉金交響曲
‧頌缽療癒的維度升級：從聽到聞
‧聲音與香氣的協同科學
‧精油水缽的芳療配方指南
‧如何進行一場精油水缽儀式
第九章 打造你的聲音療癒儀式：日常照護與家庭陪伴

〈附錄一〉五度音的奧祕：喚醒身體與自然早已共存的節律
〈附錄二〉聲音開啟的門：團體共振的療癒反應

【關於教科書訂購說明】

☆ 單本即有折扣，將商品放入購物車就可以看見優惠價唷！五本以上團購更便宜！加入會員訂購，還可累積購物金！

★ 若有急需用書，可先LINE私訊詢問庫存呦~

☆ 出貨時間：有現貨的，2個工作日內出貨；無現貨，約3~5個工作日 出貨

【寄送方式說明】

❶ 實體門市取貨

全台麗文校園書局皆可取貨，貨到書局將會以簡訊通知。

❷ 超商取貨

提供7-11及全家超商取貨(需先付款，無貨到付款)。

❸ 一般宅配

本公司主要與黑貓宅急便配合，送達到您指定的地址。

※當您於本網站消費交易完成後，電子發票將會以電子郵件寄給您；如需紙本發票請於下訂時於備註欄位說明。

【付款方式說明】

❶ ATM轉帳、匯款

銀行│第一銀行-三民分行

代號│007

戶名│麗文文化事業股份有限公司

帳號│704-10-051861

※實體ATM每日轉帳最高限額為3萬，若訂購金額超過3萬元，請分兩天或是使用不同的銀行帳戶轉帳。

❷ 信用卡（可分期，需負擔手續費）

凡各家銀行的VISA、MASTER、Union Pay、JCB信用卡皆可使用。

❺ 超商代碼

系統會發送繳費代碼至您的電子信箱，需自行至「超商機器ex：iBon」輸入代碼，產生繳費單後前往櫃檯繳費。

❼ 免卡分期

麗文校園購與「zingala銀角零卡」「第一資融」以及「皮路後支付」合作，讓您免用信用卡就可以購物。
如有使用上的問題，可以先與揪小編聯絡唷！。

※請注意：超過7天未付款之訂單則訂單自動失效；免卡分期訂單成立起7天內未主動聯繫亦同。

【其他說明】

❶關於出貨

1.商品為不缺貨前提下，訂單完成付款後2-4個工作天將會出貨(不含例假日及國定假日)；若商品缺貨則須等待1-2週。

2.麗文校園揪來玩保留訂單接受與否權利，若因交易條件有誤或有其他情形導致我們無法接受您的訂單，將以E-mail發送取消訂單通知給您，造成不便敬請見諒。

❷關於退貨

1.非門市現場消費享有七天猶豫期，收到商品當天往後算七天內若是決定不買，則協助不要拆封，一拆封視同願意購買。

2.若真的決定不購買商品要退貨，請聯繫我們LINE線上客服，我們會盡速為您處理。

❸關於新品瑕疵與維修保固

1.全新商品享有購買七日內，新品瑕疵的換新保障；但新品瑕疵與否，是由商品代理商或原廠所判定，麗文校園揪來玩僅能依據判定的結果給予協助。若是原廠判定非新品瑕疵則無法換新，需改為維修的方式處理。

2.新品瑕疵換新的作業時間，將依各廠商的流程而定，最快2個工作天，慢的話也可能需要到15個工作天。

3.購買超過七日後，維修服務由原廠提供。如有需要維修，麗文校園揪來玩可以代為送修，但送修如需運費時（EX:原廠沒有提供免費收件服務），則需由您負擔送修的運費（運費約為100元起，因商品大小而異）。

【華碩的維修服務】