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心理抽離:隨時可用的決策超能力 大衛・馬奎特 麥克・葛雷斯比

產品編號:9789861758787
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作者:大衛.馬奎特/ 麥克.葛雷斯比
譯者:甘鎮隴
出版社:方智出版社股份有限公司
出版日期:2026/02/01

【內容】
▎美國前海軍核潛艦艦長╳頂尖組織心理學家 ▎
強強聯手開發!
擺脫情緒、偏見和雜訊,做出最正確選擇!


一本為自己、為團隊、為世界做出更好決策的必讀之書!
三大「心理抽離」工具,不論個人或組織都受用無窮!

作者大衛・馬奎特擔任海軍核子潛艦艦長時,曾將墊底的潛艦變為績效第一。他獨特的領導方式,被管理學大師史蒂芬.柯維盛讚並推廣。他採用的這套「心理抽離」的三大技巧是:

◎自我抽離:成為自己的教練
英特爾(Intel)總裁與執行長面臨飽和的記憶體晶片市場時,詢問:「如果我們被取代,新來的人會怎麼做?」透過想像自己「是新來的接班人」,他們成功帶領公司轉型,從記憶體晶片轉向微處理器。

◎時間抽離:帶著智慧回望
創辦亞馬遜前,貝佐斯從未來角度想像自己八十歲時回顧一生,會不會因為辭掉工作而後悔?於是知道自己一定得試試!

◎空間抽離:完整看見大局
運動心理學家、國際級板球員史納普,發展出一套「看臺小子」心態,讓自己和球員在場上面臨上萬觀賽者時,可以即時轉換心態,鎮定下來,維持巔峰表現。

全書以豐富的科學研究、商業和個人案例為證,帶自己和組織擺脫情緒、偏見和雜訊,做出最佳決策,釋放全部潛力。

【目錄】
推薦序 不被情緒、偏見與雜訊影響的決策之鑰  盧達‧科佩金娜
引 言 提升決策品質的超能力 


第一部──兩種視角

◆第一章:自我沉浸
我、自我,以及自我中心
自我保護
自我沉浸是人類的預設狀態
選擇退出自我沉浸

◆第二章:心理抽離的自我
重置觀點
距離會改變思考方式
看清早已知道的事
作為教練的「心理抽離自我」

第二部──成為別人:自我抽離,成為自己的教練

◆第三章:成為教練
無知有時是好事
我們如何看自己vs我們如何看別人
人格面貌
用外語思考
教練是誰?
小結
★如何成為教練?

◆第四章:像教練一樣說話
抽離式的自我對話
更佳表現,更少焦慮
身體會知道
看穿廢話
那「你」呢?
小結
★如何像教練一樣說話?

第三部──換個位置:空間抽離,得以看見大局

◆第五章:站上看臺
從看臺上談判
牆上的蒼蠅
觀察的力量
觀看比賽錄影
重點不在於你
拉開距離,才能欣然接受回饋
小結
★如何站上看臺?

◆第六章:看見全局
距離會揭示真正重要的事
掌握要旨
旋轉世界,還是移動自己?
不只是更遠,而是更高
小結
★如何看見大局?

第四部──換個時間:時間抽離,帶著智慧回望

◆第七章:成為未來的自己
夜晚的自己害慘早晨的自己
了無遺憾
短期務實性
我真希望更早這麼做
成為未來的自己
三個時間視野
小結
★如何成為未來的自己?

◆第八章:停止時間
喊暫停的價值
讓「喊暫停」成為可能
看出自己現在需要暫停
直接喊暫停
選擇抽離的維度
小結
★如何停止時間?

總 結 幫助自己和他人做出最明智的決定

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