親密無能：早熟童年的隱形代價
ISBN13：9789863572176
替代書名：Adult Children: The Secrets of Dysfunctional Families
出版社：心靈工坊文化
作者：約翰‧弗瑞爾; 琳達‧弗瑞爾
譯者：江家緯
出版日：2021/08/18
裝訂／頁數：平裝／296頁
規格：21cm*14.8cm*1.3cm (高/寬/厚)
重量：333克
版次：2
早熟，反而讓我們沒有機會長成真正的大人
背負家庭問題而被迫早熟的小孩，內在其實空洞脆弱，難以與人建立親密的關係。
你是否也有這些困擾？
◆工作一把罩，戀愛一團糟
◆聚會時大夥好嗨，下一秒異常孤單
◆完美夫妻人人稱羨，其實已經相敬如冰
◆和家人關係緊密到窒息
◆對內心世界守口如瓶，一點失誤就覺得超級丟臉
◆容易上癮
◆害怕與人接觸，尤其是權威人物
◆渴望愛，卻好像從未得到過
如果你對上述情形有共鳴，且心裡有個被禁錮的受傷孩子，也許，你也是童年被剝奪的，小大人。
小大人都有難言的苦。童年時，父母可能無法照顧孩子、或教養太嚴，或暴力相向、冷漠疏離。孩子在無助沮喪中長大，只好自己照顧自己、甚至照顧父母，要不就切斷感覺、戴上面具，絕口不提家裡的祕密。
小大人長大後，發誓絕不要像父母一樣，於是打拚出成功人生，緊抓未曾得到的愛。一切看來完美了，但早熟童年的隱形代價這時才要償付：憂鬱恐慌、關係破裂、暴飲暴食、過勞、上癮、共依存……
本書兩位作者是心理醫師與諮商師，皆曾是典型的「小大人」。他們從家庭系統、依附關係、共依存症來介紹小大人身心困境的成因，建議同為小大人的讀者們，從辨認、揭露、分享真實的內在開始，找回與周遭世界親密互動的能力。
書中並附「小大人與共依存症狀評量表」，協助讀者自我評估。
需要受到療癒的，是內在小孩長期的罪惡感、羞恥感還有害怕被遺棄的恐懼感。只要肯踏出第一步，就會得到協助。——約翰‧弗瑞爾、琳達‧弗瑞爾（本書作者）
鄭重推薦
王浩威∣作家、精神科醫師
周志建∣資深心理師、故事療癒作家
胡慧嫚∣作家、薩提爾認證合格心理諮商師
陳安儀∣閱讀寫作老師、親職教養作家
楊俐容∣親職教育專家．台灣芯福里情緒教育推廣協會創會理事長
謝文宜∣實踐大學家庭研究與兒童發展學系教授
鐘 穎∣《故事裡的心理學》作者、愛智者書窩主持人、諮商心理師
【推薦序一】為什麼我們如此相愛，又如此疏離？/胡慧嫚
【推薦序二】沒有任何問題，是必須獨自處理的/鐘穎
【各界推薦語】
【中文版序】看見、傾聽、了解
【作者序】寫在療癒開始之前
第一部 小大人
1. 介紹
2. 兩個家庭
3. 誰是小大人？有哪些症狀？
4. 一些陷阱：特別是成癮問題
●間奏
5. 熊先生與熊太太
第二部 家庭根源
6. 家庭系統：結構、功能、角色與界線
7. 當陷阱佈成
8. 當家庭偏離軌道
●間奏
9. 野雁家庭
第三部 我到底怎麼了？
10. 否認
11. 感覺
12. 秘密
13. 我們的自我認同怎麼了？
14. 關於親密關係
●間奏
15. 兔妹妹
第四部 冰山之下
16. 小大人與共依存症狀的共同模型
第五部 療癒：我現在該怎麼做？
17. 揭露和承認
18. 著手治療
19. 淺談療癒和靈性
●結尾
20. 親吻怪獸的鼻子
附錄一 延伸閱讀
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