樂齡休閒學 丁文祺、鄭建民、郭常勝
產品編號：LUH0081
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作者：丁文祺/ 鄭建民/ 郭常勝
出版社：麗文文化事業股份有限公司
出版日期：2016/05/17
【內容】
樂齡休閒概論
樂齡運動──養生篇
樂齡營養──飲食篇
《樂齡休閒學》邀請各篇章領域學者撰文，結合理論與實務，提供「樂齡」休閒生活模式、運動養生、營養飲食的建議。
本書分析各項理論重點與各國政策推動要點，整理出共同部分與比重最重的要點活動為健康、休閒式的社會參與、運動養生、飲食安全等等，並分成三大篇章：（一）休閒概論、（二）運動養生、（三）營養飲食。將此三大單元彙整成《樂齡休閒學》，並邀請各相關篇章領域的博士，分別撰寫。提供現階段正經歷「初老」現象的「樂齡」人士參酌，讓每個人成功老化的理想都能夠實現。
《樂齡休閒學》一書，結合三個不同領域的專家，完整呈現理論與實務的內容，正適合當下社會人口老齡化的迫切需求。
──李洪滋（中國老教授協會醫學顧問、體育醫學專業委員會會長、運動醫學教授）
經過近三十年的親身鍛鍊及大量科學實驗的驗證，練氣功的確可以通暢經絡常保健康，值得每一個人身體力行。
──李嗣涔（台積電－臺灣大學聯合研發中心主任、臺大電機系教授）
《樂齡休閒學》具「知識性教科書」、「可操作實務手冊」及「預防醫學生活啟發」的特色。期待能夠帶給讀者和實踐者極大的自由、滿足和喜悅。
──吳英明（樹德科技大學講座教授、台灣透明組織顧問）
【目錄】
李洪滋教授／推薦序
吳英明講座教授／推薦序
丁文祺／作者序
鄭建民／作者序
郭常勝／作者序
第一篇 樂齡休閒概論
第一章 概論
第二章 樂齡相關理論分析
第三章 樂齡休閒模式
第四章 樂齡休閒的實踐─緩慢醫療
第五章 樂齡休閒的實踐─緩慢運動
第六章 樂齡休閒的實踐─緩慢休閒
第二篇 樂齡運動─養生篇
第一章 要活就要動：慎選適合自己年齡的養生運動
第二章 香功：初級香功、中級香功簡介
第三章 平甩功、觀音舞簡介
第四章 八段錦簡介
第五章 養生功法的科學實證研究
第三篇 樂齡營養─飲食篇
第一章 食物、營養與健康
第二章 樂齡的生理特性與變化
第三章 樂齡的營養評估與需求
第四章 樂齡的飲食原則與應用
第五章 樂齡常見的慢性病與營養問題
第六章 樂齡膳食營養素的建議攝取量
第七章 藥物對食物利用的影響
李洪滋教授／推薦序
吳英明講座教授／推薦序
丁文祺／作者序
鄭建民／作者序
郭常勝／作者序
第一篇 樂齡休閒概論
第一章 概論
第二章 樂齡相關理論分析
第三章 樂齡休閒模式
第四章 樂齡休閒的實踐─緩慢醫療
第五章 樂齡休閒的實踐─緩慢運動
第六章 樂齡休閒的實踐─緩慢休閒
第二篇 樂齡運動─養生篇
第一章 要活就要動：慎選適合自己年齡的養生運動
第二章 香功：初級香功、中級香功簡介
第三章 平甩功、觀音舞簡介
第四章 八段錦簡介
第五章 養生功法的科學實證研究
第三篇 樂齡營養─飲食篇
第一章 食物、營養與健康
第二章 樂齡的生理特性與變化
第三章 樂齡的營養評估與需求
第四章 樂齡的飲食原則與應用
第五章 樂齡常見的慢性病與營養問題
第六章 樂齡膳食營養素的建議攝取量
第七章 藥物對食物利用的影響
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