【書籍資訊】
腎臟求救中：真希望40歲之前洪永祥醫師就告訴我這些事
作者： 洪永祥
出版社：獨売出版
出版日期：2024/12/10
語言：繁體中文
ISBN：9789860641899
叢書系列：炎究院
規格：平裝 / 288頁 / 17 x 23 x 1.44 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
出版地：台灣

【內容】
　　★腎臟專科第一權威，首度授權出版，22年來最重要的護腎、救腎追蹤研究完整成書面世。
　　★作者自創YouTube「腎寶思樂腎臟專科」頻道，不到2年已累積超過1000多萬觀看數，加上其他健康頻道影片曝光，已破2000萬人次，粉絲遍及海內外，奠定腎臟專科第一指標地位。
　　★院長級最誠實直白、完全不保留的「直球對決所有腎臟問題」，不怕你知道真相！
　　★病患眼中最強「腎臟救命師」，不只救腎，還幫助腎友維持良好的生活品質。
　　★問診精準細心、善於洞察病患生活問題根源、幫助無數腎友免於洗腎厄運，病患不遠千里跨海而來，是網友公認最難掛號的腎臟科門診。

　　「從來沒有人像洪醫師一樣跟我們說要做什麼事來保護血管，免於30年後的大災難，這件事已經印證在罹患糖尿病的父親身上！如果當年就有醫師告訴我們這些重點多好……」

　　「真是功德無量！竟然可以把腎衰竭的關鍵講得如此透徹，還好我看到了救腎8堂課。我eGFR87開始低蛋白低磷低鉀低鹽的限制飲食，脫水掉了5公斤、每天都非常累，什麼都不敢吃，很痛苦，還好洪醫師幫我破除迷思：只要腎絲球過濾率60分以上，通常可以代謝正常份量的蛋白質與磷鉀，千萬不要提早進入腎臟病限制飲食，那是非常不健康、不得不才去執行的飲食。原來我之前都吃錯了！」

　　40歲，
　　幾乎是所有器官老化的開始，
　　腎功能下降速度也會加快，
　　有超過20%的人，第一次去看腎臟科都太晚了，甚至當天就嚴重到要洗腎！

　　台灣洗腎人口將近10萬人，但有超過200萬人處在慢性腎衰竭的階段，盛行率大約是11.9%，每9個人口就有1個是慢性腎衰竭。
　　從慢性腎衰竭到洗腎大約會經過25-30年的時間，為什麼台灣洗腎人口世界第一、腎臟病成為新國病，甚至有的人40幾歲就洗腎？
　　關鍵在於普遍對腎臟和相關疾病的知識不足、長期做了許多傷害腎臟的事情而渾然不知、對身體發出的求救訊號也置之不理……

　　所有的好事和壞事，都是累積的結果。
　　當醫師越資深，就越容易發現身體的現象騙不了人的，身體真的會說話！
　　當腎臟發出求救，你一定要小心注意這些訊號，在還來得及之前。

　　68篇高含金量文章，包含最有價值的「救腎8堂課」、獨創的「10大關鍵排行榜」系列、1分鐘洗腎小教室等，從傷腎、護腎、保健食品、藥物、生活習慣，一直講到飲食問題，提供院長級的精闢分析、逐一拆解問題發生點，是家戶必備的救腎保命聖經！

　　※ 這是一本真正能幫到你的「救腎續命聖經」

　　《你可能還不知道》
　　1.腎臟的問題很少會造成腰酸背痛。
　　2.高血壓沒那麼簡單，它是一個很恐怖的老化疾病，我看到的跟你看到的不一樣。
　　3.在空污的環境中，只要5週，就足以破壞肝跟腎。
　　4.你沒聽錯，吃太鹹也會得糖尿病！
　　5.手搖飲比罐裝飲料更傷腎。
　　6.千萬不要把提早執行腎臟病飲食，當成在保養腎臟！
　　7.血管年輕，你的全身器官就年輕。
　　8.腎友一口楊桃和楊桃製品都不能吃！嚴重可能會送命。
　　9.腎絲球不會再生，死掉1顆就少1顆，「腎臟存款」一定要省著點用。
　　10.過了40歲的人都必須緊盯的一個重要數據：低密度膽固醇LDL，它就像是破壞血管的垃圾。
　　11.最該努力積極延緩腎功能衰退的是第三期，要盡量延長、不要進入第四期！一旦進入第四期，整個衰退速度都會加快。


【目錄】
VOL.1 腎臟救命師 /
腎臟權威22年救腎出招：
別花光你的「腎臟存款」！
VOL.2不想步入「洗腎人生」：關鍵護腎、救腎8堂課
第1堂課
最重要的第1步：正確診斷
第2堂課
解讀你目前的腎功能狀態：抽血、驗尿、腹部超音波
第3堂課
搶救腎功能4個關鍵時間點：拉警報點、飲食限制點、沒有回頭點、下墜點
第4堂課
尿毒症爆發怎麼辦？10大症狀控制不住，就要洗腎了！
第5堂課
治療成功的腎友，都有這3種特徵、失敗的也有3種特徵
第6堂課
這樣吃都錯啦！慢性腎衰竭5大錯誤飲食觀念排行榜
第7堂課
檢視你的藥物和保健食品，了解並正確使用才是護腎之道
第8堂課
洪永祥醫師的6大積極護腎策略，錢要花在刀口上

VOL.3 1分鐘談洗腎小知識
ch1剛開始洗腎的人有沒有可能停掉、並且脫離洗腎？
Ch2洗腎為什麼1個禮拜要洗3次？是誰規定的？
ch3腎友一定要遠離的5大包餡食物！
ch4皮膚冒出癢到不行的尿毒痘，怎麼辦？
ch5為什麼開始洗腎皮膚會越洗越黑？
ch6腎友下半身的運動很重要
ch7洗腎洗到一半掉血壓超危險！
ch8為什麼洗腎一定要洗到乾體重？
ch9洗腎腎友千萬要小心「餓骨症候群」
ch10慢性腎衰竭降到第五期，一定要知道的4件事！
ch11洗腎腎友最重要的抽血數據是「白蛋白」
ch12洗腎腎友7大致命禁忌行為！
ch13你到底是腰痛還是腎臟痛？